Лунный календарь-2017: лучшее время для похудения

Изучив лунный календарь диеты на 2017 год, можно легко и быстро сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья.
Лунный календарь-2017: лучшее время для похудения

Луна сопровождает нашу планету, от нее во многом зависит жизнедеятельность живых организмов на Земле. Это касается и человека. Если правильно питаться в конкретную фазу Луны, можно существенно похудеть. 

Выделяют 4 фазы Луны:

  1. Новолуние — период, когда нужно ограничить употребление соли, вредных растительных жиров, простых углеводов. В это время лучше придерживаться кратковременной моно диеты и пить много жидкости.
  2. Растущая Луна — оптимальный период для приема препаратов для похудения. Полезными будут в это время и усиленные тренировки. Контролируйте приемы пищи – в этот период очень легко набирается вес.
  3. Убывающая Луна — аппетит снижается, поэтому результаты диеты превзойдут все ожидания.
  4. Полнолуние — ешьте продукты с высоким содержанием витаминов, пейте очищенную воду. Обязательно откажитесь от соли и сладкого. Также за 3 дня до полнолуния хорошо бы начинать 4-5 дневную диету. Это поможет организму быстрее избавиться от шлаков и лишней воды.

В идеале эти дни должны совпадать с прохождением Луны по знакам Девы, Весов или Козерога.

Читай также: Диета по часам: особенности и режим питания

Благоприятные дни для похудения в сентябре 2017

Сентябрь – первый месяц осени, который еще богат на свежие овощи и фрукты. Спешите запастись витаминами перед долгой зимой, употребляйте перец, баклажаны и кабачки.

Месяц 2017 годаОптимальные дни для начала диеты и тренировокНеблагоприятные дни для похуденияЛучший период для моно диеты
Сентябрь1-5, 21-307-206

Благоприятные дни для похудения в октябре 2017

Начало золотой осени. Активно занимайтесь спортом и правильно питайтесь.

Месяц 2017 годаОптимальные дни для начала диеты и тренировокНеблагоприятные дни для похуденияЛучший период для моно диеты
Октябрь1-4, 20-316-195

Читай также: Режим питания: сколько раз в день нужно есть, чтобы похудеть

Благоприятные дни для похудения в ноябре 2017

День становится короче и погода совсем не радует. Чаще посещайте спортивный зал, чтобы успешно бороться не только с жировыми отложениями, но и плохим настроением.

Месяц 2017 годаОптимальные дни для начала диеты и тренировокНеблагоприятные дни для похуденияЛучший период для моно диеты
Ноябрь1-3, 19-305-184

Благоприятные дни для похудения в декабре 2017

Несмотря на то, что впереди веселые зимние праздники и обильные застолья, старайтесь контролировать свой аппетит и придерживаться Лунного календаря для похудения 2017.

Месяц 2017 годаОптимальные дни для начала диеты и тренировокНеблагоприятные дни для похуденияЛучший период для моно диеты
Декабрь1,2, 19-314-183

Важный совет: ешьте в день не менее 5 порций свежих овощей и фруктов.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Помочь журналистам

Здоровье
Доказано учеными: 9 продуктов, которые сделают вас счастливее
Как поднять настроение и увеличить жизненные силы с помощью продуктов?
Листья хрена вытянут лишнюю соль из организма: (действенный метод)
Малоподвижный образ жизни и скудный питьевой режим ведет к избытку соли в организме. Страдают суставы, часто соли скапливаются вверху спины, на "холке". Спасительное решение этой проблемы содержат - листья хрена!
Секреты диетического питания: калькулятор калорийности мяса
Мясные продукты присутствуют в нашем рационе практически ежедневно, а на праздники мы готовим из них все коронные и основные блюда. И это неудивительно: мясо – уникальный источник белка!
10 продуктів, які краще вживати сирими
Вважається, що в сирому вигляді багато продуктів корисніші за ті, що пройшли теплову обробку. Обравши для приготування їжі спосіб, що припускає нагрів, ми знижуємо їх харчову цінність.
Свекла для салатов: запекать или варить?
Как правильно готовить свеклу, чтобы в ней остались все полезные вещества?
Все материалы раздела
Охлаждающее меню: подборка лучших рецептов по версии SMAK.UA
Охлаждающее меню: подборка лучших рецептов по версии SMAK.UA
В жаркие летние деньки так не хочется долго стоять у плиты, наготавливая разные разносолы. Но что делать, если семья не готова отказаться от вкусной домашней еды в пользу легких салатиков?
Картофельные маффины «Быстрый завтрак»
Картофельные маффины «Быстрый завтрак»
Простой рецепт приготовления картофельных маффинов будет настоящей находкой, когда вам быстро нужно приготовить завтрак.
ТОП-5 легких рецептов летнего крем-супа
ТОП-5 легких рецептов летнего крем-супа
Солянка, борщ, гороховый или фасолевый - эти первые блюда готовить летом нет ни малейшего желания. То ли дело - легкий креп-суп, хорошее решение для летнего первого блюда!
Обед по-голландски: 3 оригинальных рецепта
Обед по-голландски: 3 оригинальных рецепта
Кухня Нидерландов не слишком известна в мире, однако в этой небольшой стране тоже умеют вкусно поесть.
Маффины с чеддером и зеленью
Маффины с чеддером и зеленью
Маффины могут быть не только сладкими, но и вполне нейтральными на вкус – с картофелем, беконом, сыром, зеленью. Выбирайте начинку по своему желанию.
Блюдо дня: закусочный торт из кабачков
Блюдо дня: закусочный торт из кабачков
Из кабачков можно приготовить невероятное количество вкусных и бюджетных блюд. Таких как торт из кабачков с плавленым сыром и яйцами. Он подойдет и для повседневного стола, и для праздничного
Болгарское чудо: холодный томатный суп Топеница
Болгарское чудо: холодный томатный суп Топеница
Этот замечательный холодный суп-пюре - то, что нужно в летнюю жару. Освежающий и очень вкусный, он непременно понравится даже тем, кто не любит помидоры!
Яблочный мармелад «Конфетный»
Яблочный мармелад «Конфетный»
Вкусные домашние мармеладные дольки – мечта взрослого и ребенка! Готовим и угощаем всех!
Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK