Утренний кофе: 12 полезных свойств

С чем обычно ассоциируется слово «утро»? Большая часть населения нашей планеты ответит – с кофе, так как на самом деле у большинства людей это действительно два неразрывно связанные понятия.
Утренний кофе: 12 полезных свойств

Каждый кофеман уверен в том, что чашечка утреннего кофе – это поистине бодрящий напиток, пронизанный невероятно пленяющим ароматом, будоражащий каждую клеточку организма….. Описывать утренний кофе можно бесконечно и даже слагать в честь него целые оды. Но полезен ли он или вреден для организма человека, сказать достаточно тяжело, так как уже многие десятилетия ученые ведут об этом спор. Несмотря на разногласия, в некоторых вопросах их мнения все же совпадают и, к великой радости кофеманов, положительных моментов в употреблении утреннего кофе все же больше. Именно с ними и готов поделиться наш сайт.

  • Благодаря кофеину, входящему в состав кофе, тонизируется вся нервная система, благодаря чему повышается концентрация внимания, проходит сонливость, повышается тонус тела.
  • За счет наличия в кофе антиоксидантов замедляется старение кожи, а так же уменьшается риск развития раковых клеток.
  • Умеренное употребление кофе снижает процент заболевания сахарным диабетом.
  • Является незаменимым помощником при гипотонии и мигренях.
  • Предотвращает развитие болезни Альцгеймера.
  • Подавляет риск образования мочекаменной болезни.
  • Значительно уменьшает депрессивное состояние.
  • Снижает процент развития гипертонии и инсульта.
  • На 85% уменьшает риск заболевания мочекаменной болезнью.
  • Способствует снижению риска развития болезни Паркенсона.
  • Снижает мышечное переутомление и напряжение, восстанавливая мышечные волокна после сильных физических нагрузок.
  • Уменьшает вред от курения.

Исходя из вышеперечисленных фактов, утренний кофе может сослужить организму отличную службу, но лишь при нескольких обязательных условиях, о которых необходимо знать каждому:

  • Кофе необходимо употреблять не более 2-3 чашек вдень.
  • Утренний кофе следует пить с добавлением молока, так как он имеет свойство вымывать кальций из организма.
  • Не следует употреблять кофе натощак, так как при этом провоцируется выработка пищеварительного сока, который, попадая на стенки пустого желудка, раздражает их, что может спровоцировать развитие гастрита и язвы.
  • С большой осторожностью следует принимать кофе людям, подверженным гипертоническому синдрому и сердечно сосудистым заболеваниям
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Здоровье
Какой завтрак самый полезный?
Если вы находитесь в поиске полезного и вкусного, то предлагаем вам обратить внимание на самый полезный омлет, который разработал американский диетолог Дэвид Джокерс.
Лучшее средство от гриппа - сало
Сало – незаменимое средство от простуды, особенно, когда болит горло, а растопленное помогает и в компрессах.
Ослаблений імунітет: ознаки, причини, профілактика
Сьогодні, мабуть, тільки абсолютно байдужа до себе людина не знає про те, що від міцного імунітету безпосередньо залежить здоров'я кожного з нас.
ТОП-продукты этой осени: запасаемся витаминами на зиму правильно
Вот и пришли первые холода, пожелтели и опали листья на деревьях. И как бы ни было жалко прощаться с солнечным летом, осень – это золотая пора, которой тоже нужно успеть насладиться!
Польская диета
Польские диетологи считают, что добиваться быстрых результатов в максимально сжатые сроки неприемлемо. Вес нужно сбрасывать постепенно, иначе мало того, что все «сброшенное» вернется сторицей.
Все материалы раздела
Блины с грибами и луком
Блины с грибами и луком
Блины - одно из самых любимых блюд. Почему бы в качестве разнообразия не попробовать приготовить блины с начинкой из грибов с луком. Уверены, вам понравится!
Что приготовить на скорую руку: плов в рукаве
Что приготовить на скорую руку: плов в рукаве
Быстрое и вкусное блюдо порадует вас простотой исполнения. Рекомендуем попробовать плов в рукаве!
Грибы, фаршированные пшенной кашей
Грибы, фаршированные пшенной кашей
Шампиньоны с начинкой - вкусная и легкая в приготовлении закуска, которая к тому же эффектно смотрится на столе.
Запеканка с брокколи и сыром
Запеканка с брокколи и сыром
Запеканка - это отличное блюдо к ужину для всей семьи. Для ее приготовления вам понадобится цветная капуста, брокколи, ветчина, сыр, сливки, яйца и специи.
Сэндвич с рыбными палочками
Сэндвич с рыбными палочками
Вкусный и полезный перекус - залог хорошего настроения. Берите на заметку этот рецепт сэндвича из чиабаты с рыбой и заправкой на основе йогурта и хрена.
Крем-суп из лисичек
Крем-суп из лисичек
Такие грибы, как лисички - высоко ценятся всеми гурманами за свои вкусовые качества. Попробуйте и Вы супчик из этих грибов. Он порадует своим чудесным вкусом и нежной текстурой.
Рецепт на скорую руку: рисовый пудинг
Рецепт на скорую руку: рисовый пудинг
Рисовый пудинг вы приготовите за 30 минут, а вспоминать его нежный вкус будете еще несколько дней!
Заготовки на зиму: куриная тушенка в мультиварке
Заготовки на зиму: куриная тушенка в мультиварке
Приготовить тушенку из курицы так просто, а результат порадует вкусным и качественным продуктом, заготовленным впрок. Приготовьте вкусную заготовку в помощнице-мультиварке.
Вверх