Утренний кофе: 12 полезных свойств

С чем обычно ассоциируется слово «утро»? Большая часть населения нашей планеты ответит – с кофе, так как на самом деле у большинства людей это действительно два неразрывно связанные понятия.
Утренний кофе: 12 полезных свойств

Каждый кофеман уверен в том, что чашечка утреннего кофе – это поистине бодрящий напиток, пронизанный невероятно пленяющим ароматом, будоражащий каждую клеточку организма….. Описывать утренний кофе можно бесконечно и даже слагать в честь него целые оды. Но полезен ли он или вреден для организма человека, сказать достаточно тяжело, так как уже многие десятилетия ученые ведут об этом спор. Несмотря на разногласия, в некоторых вопросах их мнения все же совпадают и, к великой радости кофеманов, положительных моментов в употреблении утреннего кофе все же больше. Именно с ними и готов поделиться наш сайт.

  • Благодаря кофеину, входящему в состав кофе, тонизируется вся нервная система, благодаря чему повышается концентрация внимания, проходит сонливость, повышается тонус тела.
  • За счет наличия в кофе антиоксидантов замедляется старение кожи, а так же уменьшается риск развития раковых клеток.
  • Умеренное употребление кофе снижает процент заболевания сахарным диабетом.
  • Является незаменимым помощником при гипотонии и мигренях.
  • Предотвращает развитие болезни Альцгеймера.
  • Подавляет риск образования мочекаменной болезни.
  • Значительно уменьшает депрессивное состояние.
  • Снижает процент развития гипертонии и инсульта.
  • На 85% уменьшает риск заболевания мочекаменной болезнью.
  • Способствует снижению риска развития болезни Паркенсона.
  • Снижает мышечное переутомление и напряжение, восстанавливая мышечные волокна после сильных физических нагрузок.
  • Уменьшает вред от курения.

Исходя из вышеперечисленных фактов, утренний кофе может сослужить организму отличную службу, но лишь при нескольких обязательных условиях, о которых необходимо знать каждому:

  • Кофе необходимо употреблять не более 2-3 чашек вдень.
  • Утренний кофе следует пить с добавлением молока, так как он имеет свойство вымывать кальций из организма.
  • Не следует употреблять кофе натощак, так как при этом провоцируется выработка пищеварительного сока, который, попадая на стенки пустого желудка, раздражает их, что может спровоцировать развитие гастрита и язвы.
  • С большой осторожностью следует принимать кофе людям, подверженным гипертоническому синдрому и сердечно сосудистым заболеваниям
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Здоровье
Мифы о здоровом питании
Многие люди, которые стремятся похудеть, считают, что нужно покупать в магазинах только обезжиренные и низкокалорийные продукты. Но правильное питание должно быть разнообразным!
Как наконец перестать есть ночью: 5 хитростей
Поглощение еды ночью – плохая привычка. Организму необходимо время перед сном переварить еду, а поздние приемы пищи приводят к нарушению биоритмов и набору лишнего веса. Следуя нашим рекомендациям, вы поможете вашему организму избавиться от вредной привычки – ночного переедания.
Кожа скажет "Спасибо": 7 продуктов от прыщей
"Ты то, что ты ешь" - и если вы допустили высыпания на коже и хотите от них избавиться навсегда, вопрос питания вам точно не обойти.
5 вагомих причин почати день з каші
Каші - це ідеальний початок дня. І з цим твердженням не посперечаєшся, адже каша ситна, корисна та різноманітна!
Что такое антиоксиданты и в чем их польза
Единственным эффективным спасением для клеток организма могут быть антиоксиданты, потому что они успешно нейтрализуют свободные радикалы или помогают поддерживать небольшое число радикалов в организме, которое не сможет нанести вред организму.
Все материалы раздела
Система здорового питания по знаку Зодиака: Дева
Система здорового питания по знаку Зодиака: Дева
Продолжаем рассматривать системы питания по знакам Зодиака.
141
Проверенный рецепт вкусного малинового джема
Проверенный рецепт вкусного малинового джема
В самый пик ягодного сезона как нельзя кстати рецепт малинового джема. Ведь, что может быть лучше джема с полезной кашей на завтрак или с блинчиками на полдник в холодный зимний день.
407
Диета БУЧ - альтернатива "сушке"
Диета БУЧ - альтернатива "сушке"
Диета белково-углеводного чередования (БУЧ) популярна среди спортсменов как альтернатива «сушке», а также среди всех, кто желает похудеть.
509
Это фурор! Желе — в апельсиновых корках
Это фурор! Желе — в апельсиновых корках
Этот десерт и вкусный, и безвредный (если, конечно, окрасить желе фруктовым соком, а не красителем), и выглядит очень оригинально, поэтому прекрасно подойдет для праздника. Обязательно приготовьте!
180
Как приготовить ягодный мильфей (универсальный рецепт)
Как приготовить ягодный мильфей (универсальный рецепт)
Очень простой в приготовлении, но очень вкусный десерт Мильфей станет украшением любого стола. Это чудесное блюдо можно приготовить с любыми ягодами, воспользовавшись нашим универсальным рецептом.
417
Джем из крыжовника "Обманный киви"
Джем из крыжовника "Обманный киви"
Ягодный сезон в самом разгаре, а это прекрасный повод не только насытиться витаминами, но и сделать заготовки на зиму. Оригинальный рецепт «Обманный киви» с ярко выраженным кисло-сладким вкусом и изумрудным цветом продлит ягодный сезон и в холодное время.
238
Мифы о здоровом питании
Мифы о здоровом питании
Многие люди, которые стремятся похудеть, считают, что нужно покупать в магазинах только обезжиренные и низкокалорийные продукты. Но правильное питание должно быть разнообразным!
146
Десерт дня: сливочно-абрикосовый сорбет
Десерт дня: сливочно-абрикосовый сорбет
Сорбет очень распространенный и простой в приготовлении десерт из фруктового пюре, что делает его не только вкусным, но и полезным.
438
Вверх