Утренний кофе: 12 полезных свойств

С чем обычно ассоциируется слово «утро»? Большая часть населения нашей планеты ответит – с кофе, так как на самом деле у большинства людей это действительно два неразрывно связанные понятия.
Утренний кофе: 12 полезных свойств

Каждый кофеман уверен в том, что чашечка утреннего кофе – это поистине бодрящий напиток, пронизанный невероятно пленяющим ароматом, будоражащий каждую клеточку организма….. Описывать утренний кофе можно бесконечно и даже слагать в честь него целые оды. Но полезен ли он или вреден для организма человека, сказать достаточно тяжело, так как уже многие десятилетия ученые ведут об этом спор. Несмотря на разногласия, в некоторых вопросах их мнения все же совпадают и, к великой радости кофеманов, положительных моментов в употреблении утреннего кофе все же больше. Именно с ними и готов поделиться наш сайт.

  • Благодаря кофеину, входящему в состав кофе, тонизируется вся нервная система, благодаря чему повышается концентрация внимания, проходит сонливость, повышается тонус тела.
  • За счет наличия в кофе антиоксидантов замедляется старение кожи, а так же уменьшается риск развития раковых клеток.
  • Умеренное употребление кофе снижает процент заболевания сахарным диабетом.
  • Является незаменимым помощником при гипотонии и мигренях.
  • Предотвращает развитие болезни Альцгеймера.
  • Подавляет риск образования мочекаменной болезни.
  • Значительно уменьшает депрессивное состояние.
  • Снижает процент развития гипертонии и инсульта.
  • На 85% уменьшает риск заболевания мочекаменной болезнью.
  • Способствует снижению риска развития болезни Паркенсона.
  • Снижает мышечное переутомление и напряжение, восстанавливая мышечные волокна после сильных физических нагрузок.
  • Уменьшает вред от курения.

Исходя из вышеперечисленных фактов, утренний кофе может сослужить организму отличную службу, но лишь при нескольких обязательных условиях, о которых необходимо знать каждому:

  • Кофе необходимо употреблять не более 2-3 чашек вдень.
  • Утренний кофе следует пить с добавлением молока, так как он имеет свойство вымывать кальций из организма.
  • Не следует употреблять кофе натощак, так как при этом провоцируется выработка пищеварительного сока, который, попадая на стенки пустого желудка, раздражает их, что может спровоцировать развитие гастрита и язвы.
  • С большой осторожностью следует принимать кофе людям, подверженным гипертоническому синдрому и сердечно сосудистым заболеваниям
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Здоровье
Уникальный способ похудения «для лентяев»
Легкий коктейль на основе кефира может принести огромную пользу, даже если вы захотите его выпить перед сном. Ведь он нейтрализует чувство голода и помогает сбрасывать лишние килограммы.
Самая эффективная диета в мире: 3 лучших варианта
Самое время привести себя в отличную физическую форму. А помогут в этом, как всегда, диеты.
Самые полезные фреши из овощей
В овощных соках по сравнению с фруктовыми меньше органических кислот, поэтому они более пресные на вкус, но зато богаче минеральными веществами. Но какие же фреши будут одними из самых полезных - мы расскажем дальше
Польза и вред куриной печени для здоровья
Куриную печень играет важную роль в укреплении мышц и улучшении состояния волос, ногтей и кожи. Какими полезными свойствами обладает куриная печень и кому она противопоказана, читайте в нашем материале.
Новини кулінарії: як сіль послаблює імунітет
Надмірне вживання солі може не тільки привести до критичного підвищення кров'яного тиску, підвищуючи ризик розвитку інфарктів і інсультів, а й стати причиною ослаблення імунітету.
Все материалы раздела
Гречневая каша с овощами
Гречневая каша с овощами
Обычный гарнир можно разнообразить, если добавить в процессе приготовления что-то новенькое!
Новини кулінарії: як приготувати каву, щоб вона була корисна
Новини кулінарії: як приготувати каву, щоб вона була корисна
Шведські вчені прийшли до висновку, що спосіб приготування кави впливає на ризик виникнення серцевих нападів і тривалість життя. В ході дослідження фахівці оцінили вплив вживання фільтрованої і нефільтрованої кави.
Запеченная рыба: 5 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Запеченная рыба: 5 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Рыбные блюда занимают значительное место в нашем питании. Они содержат в себе огромное количество витаминов и микроэлементов, необходимых организму.
Шницели по-министерски
Шницели по-министерски
Вкусный шницель в сухариках - отличная идея для ужина!
Круассаны из слоеного теста с шоколадом
Круассаны из слоеного теста с шоколадом
Простой и легкий десерт из шоколада и готового теста - вы легко приготовите дома и порадуете себя.
Драчена картофельная с грибным соусом
Драчена картофельная с грибным соусом
Драчена картофельная - сытная запеканка, напоминающая по вкусу драники, подается с оригинальным грибным соусом.
Полуничний смузі — Рецепти Руслана Сенічкіна
Полуничний смузі — Рецепти Руслана Сенічкіна
Фруктові коктейлі насичені різними вітамінами, мікроелементами та клітковиною, тому вони дуже корисні. Нині неабиякою популярністю користується такий вид фруктового коктейлю як смузі.
Вкусная диета: худеем на сухофруктах
Вкусная диета: худеем на сухофруктах
Хотите сбрасывать вес вкусно, при этом не продумывая сложный рацион? Тогда диета на сухофруктах и орехах - это ваш выбор.
Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK