Черешня является сильнейшим антиоксидантом и иммуностимулятором. Она защищает организм от свободных радикалов, регулирует обменные процессы, улучшает свертываемость крови.
Шведская диета для похудения: минус 7 кг за неделю
Шведская диета разрешает есть практически все, что вы хотите.
Желаете сбросить лишние килограммы, но не знаете, с чего начать? Тогда попробуйте шведскую диету. Ее результат поразил множество людей, поскольку в ней нет жестких ограничений.
Читай также: Диета для лентяек: быстрое похудение без лишних усилий
Сочетание необходимых витаминов и аминокислот утоляет голод, повышает обмен веществ, улучшает пищеварение.
Шведская диета: разрешенные продукты
- Брокколи, помидоры, шпинат, цуккини, салат, перец, капуста;
- Все виды мяса;
- Орехи;
- Авокадо, оливки и грибы;
- Рыба и креветки;
- Яйца;
- Сметана, масло, йогурт и сыр.
Шведская диета: что есть нежелательно
- Темный шоколад с высоким содержанием какао (выше 70%);
- Морковь, репа, свекла и сельдерей;
- Малина.
Шведская диета: запрещенные продукты
- Алкоголь (особенно пиво) и газированные напитки;
- Сахар, мороженое;
- Мюсли;
- Маргарин и рафинированные масла;
- Макаронные и хлебобулочные изделия;
- Хлеб, рис, картофель.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Все о продуктах
Продукти, приготовані способом сувід, чудово підійдуть як дітям, так і всім, хто прагне харчуватися здорово, витрачаючи при цьому мінімум часу.
Ешь с умом
Як м'ясо, яке є невід'ємною частиною раціону, зробити ідеальним джерелом енергії та життєвої сили.
Здоровье
Розповідаємо про зміцнення імунної системи взимку за допомогою смачної та корисної їжі, приготування котрої зекономить ваш час.
Здоровье
Чому респіраторні захворювання найчастіше виникають восени та взимку, і як зміцнити імунну систему, щоб почуватися добре незалежно від сезону.
Пикник
Хорошая загородная локация для проведения мероприятий и отдыха.
Лайфхаки
Как воспользоваться возможностью изучить секреты успешного тестирования и обеспечить высокое качество созданного продукта
Лайфхаки
Вивчайте англійську онлайн швидко, зручно та вигідно.
Пикник
Незабутні враження та емоції під час подорожі мальовничим регіоном.