Обережно, чай: 5 помилок, які перетворюють його на отруту

Чай вважається корисним, і це насправді так. Головне, не допускати досить поширених помилок, які перетворюють корисний чай на небезпечний напій.

1. Чай зі смаком цитрусових

Як показують дослідження, чай з пакетиків з ароматом цитрусових містить до 30 разів більше норми свинцю і алюмінію. Погодьтеся, це дуже вражає.
Вся річ у тому, що ці метали дуже негативно позначаються на роботі нирок та серця. Тому, якщо ви полюбляєте чай із ароматом цитрусових, робіть його самі з додаванням справжньої цедри.

2. Вживання чаю після їжи

Чай погіршує процес засвоєння організмом заліза, тому цей напій не варто вживати одразу після їжи. Дайте їжі нормально перетравитися, і лише тоді приступайте до чаювання.
Вживання чаю відразу ж після їжі погіршує стан шкіри, волосся і нігтів, тому дієтологи радять пити чай тільки через 40-50 хвилин.

3. Пити чай із вчорашньої заварки

Ніколи не варто пити чай, що був зроблений із вчорашньої заварки. Він не тільки не принесе ніякої користі, а й може завдати шкоди. У такому чаї зростає концентрація шкідливих речовин, які негативно позначаються на організмі людини.

4. Міцний чай

Виявляється, занадто міцний чай може стати причиною накопичення в кістках фтору. В результаті чого можуть початися проблеми із зубами та кісткам, вони можуть стати занадто крихкими.
Тому, якщо ви любите міцний чай, пийте його не більше, ніж 4 чашки на день. Частіше вживання згодом негативно позначиться на вашому організмі.

5. Пити чай перед сном

Багато хто думає, що на відміну від кави чай ніяк не впливає на якість сну, і п'ють його перед сном. А даремно! Лікарі кажуть, що чай також збуджує нервову систему і може стати причиною безсоння.
Тому перед сном замість чаю краще пити кефір. Він є ідеальним напоєм вечірньої пори.

Читай также: Вязанный чай или как пить чай красиво