Эффективное похудение по Зодиаку: диета для Тельца

Ранее редакция Smak.ua писала о том, какой диеты следует придерживаться Овнам. Сегодня мы расскажем подробнее о Тельцах.

Читай также: Диета при ревматизме: 6 важных правил

Этому знаку зодиака необходимо употреблять продукты, которые содержат сульфат натрия, витамины А, Е. Сюда относятся: шпинат, цветная капуста, свекла, тыква, редис, капуста, рыба и морепродукты, морская пищевая соль. Также нужно обратить внимание на красную морковь, облепиху, зеленый лук, красный перец, щавель, растительные масла, артишоки, говяжью печень и печень трески.

Что касается трав и растений, полезными будут шалфей и бузина, они благоприятно влияют на состояние организма, помогают восстановиться после болезней. В зрелом возрасте (после 45 лет) Тельцам нужно следить за балансом витамина А и Е. Витамин А регулирует обменные процессы, отвечает за остроту зрения. Витамин Е влияет на функцию эндокринных желез и состояние мышц.

Читай также: Самый легкий способ похудеть: определяем размер порции по руке

Тельцам важно сокращать количество продуктов, содержащих крахмал, поскольку они стимулирует повышение веса, нарушают кровообращение. Несмотря на то, что у Тельцов практически не бывает проблем с пищеварением, им рекомендовано больше двигаться.

Также важно придерживаться сбалансированного водного режима. В питании должно быть достаточное количество йода, который защищает щитовидку и предупреждает развитие базедовой болезни. Советуем Тельцам принимать пищу только в хорошем настроении, поскольку еда в период гнева или расстройств может привести к психосоматическим заболеваниям.