Эффективное похудение по Зодиаку: диета для Близнецов

Какое меню предпочтительно для Близнецов?
Эффективное похудение по Зодиаку: диета для Близнецов

В прошлой статье редакция Smak.ua писала о том, как похудеть Тельцам. Сегодня мы поговорим об особенностях диеты Близнецов.

Этому знаку зодиака крайне важно употреблять в пищу продукты, содержащие хлорид калия. Сюда относят: зеленый горошек, спаржу, цветную капусту, морковь, сельдерей, абрикосы, кукурузу, сливы, персики и ананасы.

Читай также: Апельсиновая разгрузочная диета на 3 дня

Кроме этого, Близнецам рекомендованы протеиносодержащие продукты, такие как: постное мясо, птица и рыба, яйца, сыр, орехи, соя. В пище должно быть достаточное количество кальция, который благоприятно влияет на работу нервной системы. Также кальций влияет на свертываемость крови и сократимость мышц. Он обладает противовоспалительным и противоаллергическим свойствами.

Лучшие источники кальция: молоко, йогурт, капуста и листья репы. Чтобы кальций лучше усваивался, необходимо употреблять продукты с витамином Д. Советуем отказаться от шпината (избыток щавелевой кислоты ухудшает всасывание кальция).

Читай также: Диетический суп из сельдерея: простой рецепт для похудения

Что касается растений и трав, здесь нужно делать упор на вербену, окопник, красный перец и корицу. Они излечат организм от недомогания.

Как правило, Близнецы не сильно жалуют спорт, им по душе занятия, требующие ловкого ума и быстрых рук. Для сохранения фигуры, необходимо следить за питанием, количеством жиров. При недостатке кальция можно подключать нутрицевтические препараты (биодобавки). Перед их употреблением обязательно проконсультируйтесь с доктором.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
По знаку зодиака
Каким должен быть завтрак по знаку Зодиака
У представителей знаков Зодиака много различий – от образа жизни до предпочтений. И желание съесть тот или иной набор продуктов – не просто каприз, а потребность! Смотрите, что лучше подойдет на завтрак тому или иному знаку.
Система здорового питания по знаку Зодиака: Рыбы
Продолжаем рассматривать системы питания по знакам Зодиака.
Система здорового питания по знаку Зодиака: Водолей
Продолжаем рассматривать системы питания по знакам Зодиака.
Система здорового питания по знаку Зодиака: Козерог
Продолжаем рассматривать системы питания по знакам Зодиака.
Кто что закажет в баре: алкогольные предпочтения по знакам Зодиака
Созвездие, под которым мы рождены, влияет не только на наш характер, но и на вкусовые пристрастия, в том числе и на выбор алкогольных напитков. Давайте разберемся, какой напиток подходит именно вашему знаку.
Все материалы раздела
Тушеные говяжьи ребрышки по-девонширски
Тушеные говяжьи ребрышки по-девонширски
Для приготовления тушеных ребрышек по девонширскому рецепту вам понадобятся также морковь, корень сельдерея, корень пастернака, лук, чеснок, сливки, бульон, тимьян, специи и приправы. Мясо получается очень нежным!
Смузи «Яблочный пирог»
Смузи «Яблочный пирог»
Яблочный смузи это не только вкусный, но и очень полезный десерт. Попробуйте приготовить смузи, добавив корицу, йогурт, семена льна и кокосовое молоко. Уверены, вам понравится!
Как приготовить индийские чапати
Как приготовить индийские чапати
Ни один обед в Индии не проходит без лепешек, которые традиционно пекут на сухой сковороде, а потом - над открытым огнем. Сегодня мы поделимся с вами рецептом, который можно приготовить и в домашних условиях.
Яблоки с украшением из теста
Яблоки с украшением из теста
Рецепт десерта из яблок не содержит много калорий и помогут вам держать свой вес в норме. Также - это хороший повод порадовать своих близких приятным вкусом и неповторимым ароматом.
Вкусная закуска: яйца фаршированные ветчиной и сыром
Вкусная закуска: яйца фаршированные ветчиной и сыром
Чтобы приготовить вкусную закуску - вам понадобятся самые обычные ингредиенты: яйца, ветчина и сыр, а также лук и сельдерей. Получается просто, быстро и очень вкусно!
Диетический паштет из грибов и тофу
Диетический паштет из грибов и тофу
Грибной паштет с сыром тофу идеально подойдет для бутербродов на завтрак, вместо обычного сливочного масла с сыром или колбасой. Скорее приготовьте этот диетический шедевр!
Французская заправка для салатов
Французская заправка для салатов
Заправка на основе оливкового масла готовится очень быстро и идеально подходит к любым овощным салатам.
Теплий овочевий салат з сосисками - рецепти Руслана Сенічкіна
Теплий овочевий салат з сосисками - рецепти Руслана Сенічкіна
Для теплого салату з сосисками морква, картопля, капуста, спаржа, томати, масло і спеції. Спробуйте, цей салат дуже смачний.
Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK