Диня - чим допоможе здоров'ю людини, а кому може зашкодити

Ароматна, солодка і смачна ягода, схожа на маленьке сонечко, - всі ці слова відносяться до дині. Вона не тільки смачна, але і містить у собі багато незамінних для нашого здоров'я цілющими властивостями, про які варто знати кожному!
Диня - чим допоможе здоров'ю людини, а кому може зашкодити
Завдяки корисним речовинам, які входять до складу дині, її відносять до дієтичних і цілющих продуктів. Корисні властивості дині зберігаються і в сушеному, і в в'яленої вигляді, в маринаді і у варенні. Але незважаючи на користь, диня може нанести і шкоду, особливо якщо купити її нестиглою. 

Склад дині 

Корисні властивості дині, в першу чергу, визначаються її складом мікроелементів. У ній є кальцій і калій, хлор і натрій, магній і кремній, в необхідних для людини кількостях. До складу дині входять вітаміни РР, група В, у великій кількості міститься вітамін В1 і В2.
У її складі такоє присутні аскорбінова кислота і каротин. Всі ці вітаміни допомагають наситити організм і продовжити привабливість і молодість жінки. Диня містить дуже багато заліза - в 15 разів більше, ніж молоко. Завдяки чому її можна використовувати для підвищення гемоглобіну.
У дині міститься дуже багато ферментів, саме тому вона добре засвоюється кишечником і нормалізує його роботу. У ній є багато білків та органічних кислот. Стигла м'якоть дині містить легко розчинні амінокислоти, які допомагають зміцнити капіляри, кістки і волосся. Присутність у складі дині фолієвої кислоти, яка дуже важлива для організму жінки, робить її незамінною для періоду клімаксу і вагітності.

Користь дині для організму:

Читай также: Дыня в желе

  • Диня має цілющі властивості, які допомагають у лікуванні розладів травлення;
  • Диня здатна збалансувати склад гормонів, позбавити від депресії, поліпшити пам'ять;
  • При захворюваннях печінки, виникненні каменів у сечовому міхурі лікарі радять регулярно їсти диню. Вона здатна підвищити імунітет, заспокоїти нервову систему, поліпшити зовнішній вигляд;
  • Диня корисна при недокрів'ї та виснаженні;
  • Не менш корисною диня буде при лікуванні та профілактики атеросклерозу, серцево-судинних захворювань. Вона має властивості, які посилюють вплив антибіотиків, зменшуючи їх токсичність;
  • Диня перешкоджає утворенню пухлин, є профілактичним засобом у боротьбі з серцево-судинними захворюваннями, знижуючи кількість холестерину на стінках судин;
  • Диню рекомендують всім, хто бажає скинути зайві кілограми, тому що вона є низькокалорійною. Диня також незамінна для людей, які страждають від захворювань нервів, водянкою, жовтяницею:
  • При анемії диня поліпшить процес кровотворення;
  • Навіть насіння дині містять корисні речовини, які допомагають боротися з простатитом та іншими захворюваннями сечостатевої системи чоловіків. 

Читай также: Учимся правильно выбирать дыню

Шкода дині для організму:

Читай также: Для летних посиделок: дынно-клубничный крюшон

  • Диню краще не їсти жінкам, які годують груддю. Її вживання може викликати проблеми з травленням у дитини. Однак, якщо дотримуватися певних правил, то можна побалувати себе шматочком дині; 
  • Вживання дині протипоказано при виразці шлунка і 12-палої кишки, цукровому діабеті;
  • Краще обмежити вживання дині при розладі кишечника і не давати маленьким дітям;
  • Людям, страждаючим від частих алергічних реакцій, краще утриматися від дині.

Як вибрати стиглу диню?

Купуючи диню, будьте уважні!
Незрілий плід дині може спровокувати виникнення проблем з травленням. Від стиглої ягоди виходить приємний і сильний аромат. Запах стиглої дині являє собою суміш запахів груші, ванілі і ананаса. Візьміть вподобану диню і легенько поплескайте її долонею. Якщо диня стигла, то звук буде глухим, якщо незріла - дзвінким.
До речі:
З'їдаючи на день тільки 30 г стиглої дині, ви наситите свій організм енергією, корисними речовинами, зміцните імунітет, приготуєте свій організм до зими і захистіть здоров'я від самих різних захворювань.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Все о продуктах
Все про рис: 9 сортов, о которых вы должны знать
Рис – один из древнейших злаков, одна из самых популярных круп на всех континентах. Какие виды риса бывают, какими достоинствами каждый обладает и для какого блюда больше подходит мы расскажем вам в нашем материале.
Топ-9 продуктов, которые никогда не испортятся
Соблюдая все правила хранения, эти продукты практически невозможно испортить.
Как правильно выбирать и готовить кальмары
Мясо кальмара очень полезное и питательное. Из кальмара можно приготовить множество разных блюд. Поговорим дальше, как выбирать и варить кальмары, чтобы в тарелке они не оказались резиновыми и безвкусными.
Бюджетные блюда из хека: 7 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Раскрываем кулинарный потенциал этой чудесной рыбы. Специально собрали для Вас 7 лучших рецептов приготовления хека по версии SMAK.
Вязанный чай или как пить чай красиво
Вы можете насладиться не только отменным вкусом чая, но и удивительным зрелищем распускания цветка!
Все материалы раздела
Как очистить кастрюлю после неудачного кулинарного опыта
Как очистить кастрюлю после неудачного кулинарного опыта
Вернуть кастрюле первоначальный вид после неудачного кулинарного опыта, вполне возможно, даже без использования сильнодействующих веществ. Мы собарли для вас 3 действенных способа.
Аппетитные и постные голубцы с пастернаком
Аппетитные и постные голубцы с пастернаком
Если вы никогда не пробовали приготовить голубцы с необычной начинкой, скорее исправьте это! Пастернак придаст блюду пряный вкус и аппетитный аромат.
Что приготовить на 14 февраля: отбивные с кокосовой стружкой
Что приготовить на 14 февраля: отбивные с кокосовой стружкой
Очень вкусные биточки получатся, если приготовить их с соусом и кокосовой стружкой.
Вкусные рулетики из мяса
Вкусные рулетики из мяса
Если не знаете, что приготовить к ужину - сделайте эти мясные рулетики с великолепной мясной начинкой! Восхитительный рецепт, который достоин всяческих похвал.
Повышаем иммунитет: зеленый суп
Повышаем иммунитет: зеленый суп
Полезный суп, в котором приятно сочетаются овощи с имбирем, кориандром и куркумой, является питательным и одновременно низкокалорийным обедом.
Готовим анчоусы из мойвы
Готовим анчоусы из мойвы
Качественные анчоусы стоят немало, предлагаем приготовить аппетитный домашний заменитель этой вкусной рыбки из… мойвы! Да, да, эту дорогую итальянскую закуску можно сделать самостоятельно, потратив совсем немного!
Самые романтические блюда на 14 февраля: пудинг «а-ля панна котта»
Самые романтические блюда на 14 февраля: пудинг «а-ля панна котта»
Не знаете, что приготовить на 14 февраля? Это не беда, мы вам поможем!
Как приготовить дома бискотти
Как приготовить дома бискотти
Бискотти - итальянское печенье, особой длинной и слегка изогнутой формы. В переводе с испанского бискотти означает запеченное.
Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK