Диня - чим допоможе здоров'ю людини, а кому може зашкодити

Ароматна, солодка і смачна ягода, схожа на маленьке сонечко, - всі ці слова відносяться до дині. Вона не тільки смачна, але і містить у собі багато незамінних для нашого здоров'я цілющими властивостями, про які варто знати кожному!
Диня - чим допоможе здоров'ю людини, а кому може зашкодити
Завдяки корисним речовинам, які входять до складу дині, її відносять до дієтичних і цілющих продуктів. Корисні властивості дині зберігаються і в сушеному, і в в'яленої вигляді, в маринаді і у варенні. Але незважаючи на користь, диня може нанести і шкоду, особливо якщо купити її нестиглою. 

Склад дині 

Корисні властивості дині, в першу чергу, визначаються її складом мікроелементів. У ній є кальцій і калій, хлор і натрій, магній і кремній, в необхідних для людини кількостях. До складу дині входять вітаміни РР, група В, у великій кількості міститься вітамін В1 і В2.
У її складі такоє присутні аскорбінова кислота і каротин. Всі ці вітаміни допомагають наситити організм і продовжити привабливість і молодість жінки. Диня містить дуже багато заліза - в 15 разів більше, ніж молоко. Завдяки чому її можна використовувати для підвищення гемоглобіну.
У дині міститься дуже багато ферментів, саме тому вона добре засвоюється кишечником і нормалізує його роботу. У ній є багато білків та органічних кислот. Стигла м'якоть дині містить легко розчинні амінокислоти, які допомагають зміцнити капіляри, кістки і волосся. Присутність у складі дині фолієвої кислоти, яка дуже важлива для організму жінки, робить її незамінною для періоду клімаксу і вагітності.

Користь дині для організму:

Читай также: Отличный десерт для настоящих гурманов: дыня в желе

  • Диня має цілющі властивості, які допомагають у лікуванні розладів травлення;
  • Диня здатна збалансувати склад гормонів, позбавити від депресії, поліпшити пам'ять;
  • При захворюваннях печінки, виникненні каменів у сечовому міхурі лікарі радять регулярно їсти диню. Вона здатна підвищити імунітет, заспокоїти нервову систему, поліпшити зовнішній вигляд;
  • Диня корисна при недокрів'ї та виснаженні;
  • Не менш корисною диня буде при лікуванні та профілактики атеросклерозу, серцево-судинних захворювань. Вона має властивості, які посилюють вплив антибіотиків, зменшуючи їх токсичність;
  • Диня перешкоджає утворенню пухлин, є профілактичним засобом у боротьбі з серцево-судинними захворюваннями, знижуючи кількість холестерину на стінках судин;
  • Диню рекомендують всім, хто бажає скинути зайві кілограми, тому що вона є низькокалорійною. Диня також незамінна для людей, які страждають від захворювань нервів, водянкою, жовтяницею:
  • При анемії диня поліпшить процес кровотворення;
  • Навіть насіння дині містять корисні речовини, які допомагають боротися з простатитом та іншими захворюваннями сечостатевої системи чоловіків. 

Читай также: Учимся правильно выбирать дыню

Шкода дині для організму:

Читай также: Для летних посиделок: дынно-клубничный крюшон

  • Диню краще не їсти жінкам, які годують груддю. Її вживання може викликати проблеми з травленням у дитини. Однак, якщо дотримуватися певних правил, то можна побалувати себе шматочком дині; 
  • Вживання дині протипоказано при виразці шлунка і 12-палої кишки, цукровому діабеті;
  • Краще обмежити вживання дині при розладі кишечника і не давати маленьким дітям;
  • Людям, страждаючим від частих алергічних реакцій, краще утриматися від дині.

Як вибрати стиглу диню?

Купуючи диню, будьте уважні!
Незрілий плід дині може спровокувати виникнення проблем з травленням. Від стиглої ягоди виходить приємний і сильний аромат. Запах стиглої дині являє собою суміш запахів груші, ванілі і ананаса. Візьміть вподобану диню і легенько поплескайте її долонею. Якщо диня стигла, то звук буде глухим, якщо незріла - дзвінким.
До речі:
З'їдаючи на день тільки 30 г стиглої дині, ви наситите свій організм енергією, корисними речовинами, зміцните імунітет, приготуєте свій організм до зими і захистіть здоров'я від самих різних захворювань.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Все о продуктах
Не хрен: три вида горчицы, которые мы используем чаще всего
Оказывается, горчица близкий родственник капусты и редиса. Все знают, что это лучшая приправа для мяса и сосисок. Но горчица горчице - рознь. Рассказываем почему.
Осторожно, дыня: для кого она может быть опасной
Дыня - любимая "сладость" многих взрослых и детей. Дыня богата железом, важнейшим для нас микроэлементом. Однако, не смотря на все полезные свойства этого продукта, есть у дыни и противопоказания.
Блюда из алычи: 5 лучших рецептов
Плоды алычи обладают приятным ароматом, и благодаря этому из них готовят не только джемы, варенья, компоты, но и соусы, начинку для выпечки, десерты и напитки.
ТОП-5 вкуснейших блюд с хурмой по версии SMAK.UA
Хурма очень вкусная и полезная, а блюда с ней получаются очень оригинальными и необычайно вкусными. Мы подготовили для вас подборку лучших блюд с хурмой.
Сквош — разновидность самой вкусной тыквы
Тыква сквош также известна, как ореховая или мускатная. Еще известна как летняя или американская тыква. Это самый вкусный сорт тыкв.
Все материалы раздела
Квашеные лимоны с паприкой и чесноком
Квашеные лимоны с паприкой и чесноком
В большинстве стран мира лимоны едят с солью, а не с сахаром. А в Израиле и Марокко такая заготовка - обычное дело. Попробуйте приготовить этот необычный рецепт. Свежо, остро, необычно!
Keep calm и ешьте мятный джем
Keep calm и ешьте мятный джем
Эта необычная заготовка поможет вам приготовить вкусный чай или просто напиток с ментоловым вкусом. Используйте варенье для комбинированной начинки в пирогах или просто для хорошего настроения.
Огненное карри: 3 лучших рецепта
Огненное карри: 3 лучших рецепта
Карри – это уникальное блюдо, которое можно приготовить практически из любых продуктов: и из мяса, и из рыбы, и из бобовых, и т.д. В европейской кухне принято считать, что любое блюдо, в котором используется специя
Удачные заготовки: маринуем огурцы с красной смородиной
Удачные заготовки: маринуем огурцы с красной смородиной
Про листья черной смородины в маринаде знают все. Но в нашем рецепте используются и ягоды красной смородины. Она придаст свежую кислинку, и огурцы станут еще вкуснее!
Как сохранить свежие яблоки на зиму
Как сохранить свежие яблоки на зиму
Как сберечь урожай домашних яблок, и обеспечить семью витаминами до весны? Сейчас расскажем!
5 подсказок от шеф-поваров, как использовать порошок карри
5 подсказок от шеф-поваров, как использовать порошок карри
Порошок карри – традиционная индийская специя, которая давно популярна во многих кухнях мира. Вкус у карри немного специфический и не со всеми продуктами он сочетается
Гарри Поттер: напиток из лирного корня
Гарри Поттер: напиток из лирного корня
Об этой настойке упоминал Ксенофилиус Лавгуд в «Дарах смерти». Кстати, гибискус и мед отлично утоляют жажду
Как лучше приготовить куриные крылья? В медовом маринаде!
Как лучше приготовить куриные крылья? В медовом маринаде!
Крылья - самая доступная часть курицы. Но и они могут стать настоящим деликатесом для гостей! Хрустящие, нежные, ароматные... Устоять невозможно!
Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK