Диня - чим допоможе здоров'ю людини, а кому може зашкодити

Ароматна, солодка і смачна ягода, схожа на маленьке сонечко, - всі ці слова відносяться до дині. Вона не тільки смачна, але і містить у собі багато незамінних для нашого здоров'я цілющими властивостями, про які варто знати кожному!
Диня - чим допоможе здоров'ю людини, а кому може зашкодити
Завдяки корисним речовинам, які входять до складу дині, її відносять до дієтичних і цілющих продуктів. Корисні властивості дині зберігаються і в сушеному, і в в'яленої вигляді, в маринаді і у варенні. Але незважаючи на користь, диня може нанести і шкоду, особливо якщо купити її нестиглою. 

Склад дині 

Корисні властивості дині, в першу чергу, визначаються її складом мікроелементів. У ній є кальцій і калій, хлор і натрій, магній і кремній, в необхідних для людини кількостях. До складу дині входять вітаміни РР, група В, у великій кількості міститься вітамін В1 і В2.
У її складі такоє присутні аскорбінова кислота і каротин. Всі ці вітаміни допомагають наситити організм і продовжити привабливість і молодість жінки. Диня містить дуже багато заліза - в 15 разів більше, ніж молоко. Завдяки чому її можна використовувати для підвищення гемоглобіну.
У дині міститься дуже багато ферментів, саме тому вона добре засвоюється кишечником і нормалізує його роботу. У ній є багато білків та органічних кислот. Стигла м'якоть дині містить легко розчинні амінокислоти, які допомагають зміцнити капіляри, кістки і волосся. Присутність у складі дині фолієвої кислоти, яка дуже важлива для організму жінки, робить її незамінною для періоду клімаксу і вагітності.

Користь дині для організму:

Читай также: Дыня в желе

  • Диня має цілющі властивості, які допомагають у лікуванні розладів травлення;
  • Диня здатна збалансувати склад гормонів, позбавити від депресії, поліпшити пам'ять;
  • При захворюваннях печінки, виникненні каменів у сечовому міхурі лікарі радять регулярно їсти диню. Вона здатна підвищити імунітет, заспокоїти нервову систему, поліпшити зовнішній вигляд;
  • Диня корисна при недокрів'ї та виснаженні;
  • Не менш корисною диня буде при лікуванні та профілактики атеросклерозу, серцево-судинних захворювань. Вона має властивості, які посилюють вплив антибіотиків, зменшуючи їх токсичність;
  • Диня перешкоджає утворенню пухлин, є профілактичним засобом у боротьбі з серцево-судинними захворюваннями, знижуючи кількість холестерину на стінках судин;
  • Диню рекомендують всім, хто бажає скинути зайві кілограми, тому що вона є низькокалорійною. Диня також незамінна для людей, які страждають від захворювань нервів, водянкою, жовтяницею:
  • При анемії диня поліпшить процес кровотворення;
  • Навіть насіння дині містять корисні речовини, які допомагають боротися з простатитом та іншими захворюваннями сечостатевої системи чоловіків. 

Читай также: Выбираем и кушаем дыню: как правильно

Шкода дині для організму:

Читай также: Для летних посиделок: дынно-клубничный крюшон

  • Диню краще не їсти жінкам, які годують груддю. Її вживання може викликати проблеми з травленням у дитини. Однак, якщо дотримуватися певних правил, то можна побалувати себе шматочком дині; 
  • Вживання дині протипоказано при виразці шлунка і 12-палої кишки, цукровому діабеті;
  • Краще обмежити вживання дині при розладі кишечника і не давати маленьким дітям;
  • Людям, страждаючим від частих алергічних реакцій, краще утриматися від дині.

Як вибрати стиглу диню?

Купуючи диню, будьте уважні!
Незрілий плід дині може спровокувати виникнення проблем з травленням. Від стиглої ягоди виходить приємний і сильний аромат. Запах стиглої дині являє собою суміш запахів груші, ванілі і ананаса. Візьміть вподобану диню і легенько поплескайте її долонею. Якщо диня стигла, то звук буде глухим, якщо незріла - дзвінким.
До речі:
З'їдаючи на день тільки 30 г стиглої дині, ви наситите свій організм енергією, корисними речовинами, зміцните імунітет, приготуєте свій організм до зими і захистіть здоров'я від самих різних захворювань.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Все о продуктах
Фасоль: секреты идеального продукта
Один из полезнейших продуктов – не так прост, как кажется на первый взгляд: и в приготовлении, и употреблении.
ТОП-4 рецепта для обеда в Ирландском стиле
Хотите устроить обед в ирландском стиле, тогда вам поможет наша подборка ирландских блюд среди которых вы найдете и колканнон, и тушеную капусту, и содовый хлеб, и картофельные оладьи бокси.
Топ-5 мифов о рыбе, которые пора развенчать
Мы собрали 5 самых популярных мифов о рыбе. Как ее правильно готовить? Полезна ли она? Попробуем разобраться, в чем заключается польза и вред морепродуктов.
ТОП-5 рецептов вкусных пельменей с разными начинками
Что может быть лучше и вкусней домашних пельменей? Только пельмени приготовленные с разнообразными начинками! Мы собрали для вас пять лучших рецептов пельменей.
ТОП-5 рецепт необычных тыквенных блюд
Тыква очень вкусная и не менее полезная. А количество и разнообразие блюд, которые можно приготовить из тыквы просто поражает воображение. Выбирайте и готовьте с удовольствием!
Все материалы раздела
Масленица: что обязательно надо сделать в эти дни
Масленица: что обязательно надо сделать в эти дни
В дни разудалой Масленицы можно и необходимо успеть сделать немало особенно важных дел. Далее мы расскажем вам подробней, о чем так важно не забыть.
Хлеб с сыром и колбасой
Хлеб с сыром и колбасой
Хотите приготовить вкусный хлеб для семейного обеда, тогда сохраняйте себе этот рецепт выпечки из двух видов муки с чесноком, сыром и копченой колбасой в качестве начинки.
5 минут и готов: салат с черемшой, яйцами и кукурузой
5 минут и готов: салат с черемшой, яйцами и кукурузой
Простой, сочный и витаминный салат из свежей молодой черемши - советуем его обязательно приготовить.
Сочный грушевый пирог к чаю
Сочный грушевый пирог к чаю
Грушевые пироги, к сожалению, не столь популярны как яблочные, но на самом деле добавление этого уникального фрукта в выпечку делает ее вкус значительно мягче, слаще, сочнее и ароматнее.
Тайский суп с креветками и кокосом
Тайский суп с креветками и кокосом
Вкусный тайский суп с креветками и кокосом будет настоящим разнообразием повседневному меню и очень понравится всем любителям азиатской кухни.
Булочки із заварним кремом – рецепти Руслана Сенічкіна Сніданок з 1+1
Булочки із заварним кремом – рецепти Руслана Сенічкіна Сніданок з 1+1
Руслан Сенічкін приготував апетитні булочки на дріжджовому тесті з начинкою з заварного крему. Спробуйте і ви!
Куриное филе с манго и лаймом
Куриное филе с манго и лаймом
Экзотическая подача блюда наверняка удивит ваших родных.
Свинина, тушеная в пиве
Свинина, тушеная в пиве
Если вы все еще в поиске отличного рецепта приготвления свинины - рекомендуем попробовать приготовить свинину, тушеную в пиве. Самые простые ингредиенты, тем не менее сделают ваше блюдо потрясающим.
Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK