Важная информация: ультра полезные замены популярных ингредиентов

Если вы решили встать на путь правильного питания - сохраняйте себе в заметки этот полезный материал.
Важная информация: ультра полезные замены популярных ингредиентов

Читай также: Суперфуды: польза и аналоги – советы диетолога

Панировочные сухари - овсяные хлопья

Вместо сухарей можно использовать измельченные овсяные хлопья, кунжут или дробленные орехи. Простой и диетический вариант.

Бекон - молотая паприка

Паприка имеет такой же сладко-приятный вкус, что и мясо. Отличная альтернатива.

Сливочное масло - авокадо

Пюре из авокадо запросто заменит сливочное масло. К тому же из него можно приготовить пикантный соус или заправку к салату.

Мука высшего сорта - мука грубого помола

Выпечка из муки грубого помола, увы, не всем по душе. Поэтому рекомендуем заменить половину муки высшего сорта на цельнозерновую.

Читай также: Полезный ТОП: 7 главных продуктов мая

Оливковое масло - яблочное пюре

Если в рецепте кекса или булочек требуется оливковое масло, не переживайте, его можно заменить яблочным пюре. Вкус вашей выпечки ничуть не пострадает.

Соль - лимонный сок

Для разнообразия рациона вместо соли используйте сок лимона. Вот увидите, вкус и аромат мяса, рыбы и салатов изменится в лучшую сторону.

Картофельные чипсы - свекольные чипсы

Чипсы - это, конечно, вкусно, но не сильно полезно для здоровья. Попробуйте заменить картофельные чипсы свекольными, яблочными и т.д. 

Картофельное пюре - пюре из цветной капусты

Оно менее калорийное (аж в 4 раза) и легче усваивается организмом. 

Читай также: Нет - лишнему весу: как правильно сочетать продукты

Салат "Айсберг" - шпинат

В шпинате содержится больше полезных веществ, чем в "Айсберге". 

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Чайный онлайн-фестиваль с призами!
Аналоги продуктов
Здоровое питание: чем заменить мясо
Белок, содержащийся в мясе, рыбе и молоке очень полезен. Но, стоит знать, чем можно заменить животный белок без ущерба для организма
Полезные хитрости: чем заменить анчоусы
Простое решение кулинарной проблемы.
Советы хозяйке: чем заменить панировочные сухари
Если вдруг понадобились панировочные сухари, а их не оказалось в доме, - не беда. Их можно заменить вполне доступными продуктами.
Чем заменить экзотические продукты: 10 аналогов
В рецептах тех или иных блюд часто встречаются экзотические, а порой и неизвестные ингредиенты. Что делать, если в холодильнике нет сыра маскарпоне, а бежать за анчоусами уже поздно?
Полезные советы: чем заменить каперсы в блюдах
Практически любой продукт из рецепта можно заменить. В том числе и экзотические каперсы.
Все материалы раздела
ТОП-10 идей игрушек на ёлку в деревенском стиле
ТОП-10 идей игрушек на ёлку в деревенском стиле
Вы любите поделки, и часто проводите время за созданием нового декора к Новому году? Почему бы не оформить елку самодельными игрушками в деревенском стиле. Уверены, в нашей подборке вы найдете для себя вдохновение.
Что такое фадж и как его приготовить
Что такое фадж и как его приготовить
Мягкая текстура с насыщенным шоколадным вкусом и вкраплениями жареного арахиса — потрясающе вкусно!
Заливное из семги и креветок
Заливное из семги и креветок
Это изысканное заливное сделает ваш стол эффектным и особенным. Очень вкусно и красиво.
Король праздничного стола: салат с куриной грудкой "Сердце"
Король праздничного стола: салат с куриной грудкой "Сердце"
Если вы хотите удивить любимого человека — приготовьте этот удивительный салат. Оригинальное сочетание куриной грудки, яблок, сыра и красной икры сделает этот салат необычным и необычайно вкусным одновременно.
Традиции и еда: 4 лучших рецепта вафель
Традиции и еда: 4 лучших рецепта вафель
Если у вас есть вафельница, то приготовить вкусные вафли не составит труда, ведь мы подобрали для вас отличные рецепты. Они разные, но все проверенные, вафли всегда получаются превосходными - вкусными и хрустящими.
Цыпленок табака под чесночно-молочным соусом
Цыпленок табака под чесночно-молочным соусом
Лучшее блюдо для новогоднего застолья сложно себе даже придумать. Цыпленок табака под чесночно-молочным соусом просто создан для того чтобы радовать нас в новогоднюю ночь!
Французский паштет из запеченной курицы "Риет" от Руслана Сеничкина
Французский паштет из запеченной курицы "Риет" от Руслана Сеничкина
Руслан Сеничкин приготовил риет — паштет из запеченной курицы с овощами. Это очень уважаемое блюдо во Франции, где даже проводят фестивали риетов и создано Братство рыцарей риетов.
Чайный онлайн-фестиваль с призами!
Чайный онлайн-фестиваль с призами!
Вместе с чаем Mayskiy мы решили провести первый Чайный онлайн фестиваль, где каждый сможет поделиться теплой семейной историей связанной с чаем и рецептом любимого десерта!
Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK