Полезные свойства груши

Вот-вот начнется сезон аппетитной и сочной груши. Узнайте, какими полезными качествами она обладает.
Полезные свойства груши

Груша принадлежит к семейству розоцветных, ее плоды имеют вытянутую форму с характерным расширением в нижней части.  Грушу используют для приготовления варенья, повидла, соков, компотов и разной выпечки. Ее добавляют в мясные блюда и просто едят сырой.

Читай также: Формула долголетия: чем полезны финики

Место происхождения груши доподлинно неизвестно, но ее вкус и уникальность воспевали еще античные поэты, например Гомер. Кроме этого, первые упоминания о груше найдены в древних китайских Одах. Некоторые ученые предполагают, что грушу начали выращивать еще в Древней Греции. Широкое распространение в Европе груша получила лишь в ХIХ веке.

Груша поистине удивительный фрукт. В ее составе находятся витамины групп А, В1, В2, В3, В5, В5, В9, В12, С, Е и К. Еще она богата на калий, железо, медь, цинк, фосфор, кальций, магний и натрий. Груша содержит в себе фолиевую кислоту, катехины, азотистые вещества и столь необходимую организму человека клетчатку.

Читай также: Варенье из лепестков розы: 9 полезных свойств, о которых вы не знали

Регулярное употребление груши способствует выведению токсинов и тяжелых металлов. Груша полезна при расстройствах кишечника, она позитивно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, широко используется, как эффективное мочегонное средство.

Кроме этого, груша помогает в борьбе с сахарным диабетом, ожирением. Она повышает иммунитет и противостоит депрессиям, стрессу. Еще груша полезна при нарушении функции поджелудочной железы, поскольку содержание фруктозы в ней превышает количество глюкозы.

Как правильно есть грушу

  • Грушу не рекомендуется употреблять натощак.
  • Желательно не сочетать грушу со свежим молоком, сырой водой и любой тяжелой пищей.
  • Людям, страдающим язвой желудка, лучше посоветоваться с врачом перед употреблением этого плода.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Полезные продукты
Почему, чтобы быть умным, нужно есть яйца
Польза куриных яиц – очевидна, они низкокалорийны, но при этом питательны и полностью усваиваются организмом. Но знали ли вы, что обычные яйца крайне благотворно действуют на работу мозга?
"Царица круп" или что мы знаем про гречневую кашу
О пользе гречки известно с давних времен, особенно среди славян, которые любили этот полезный и питательный продукт. Из гречки делали каши, котлеты, выпечку, а также употребляли с молоком или кефиром.
Жиросжигающий ТОП-7: что съесть, чтобы похудеть
Самый простой и лучший способ скорректировать питание - подобрать продукты правильно, но главное, без время для здоровья! Мы собрали для вас продукты, котор полезны для нашего организма и способствуют снижению веса.
5 причин їсти цибулю
Цибуля захищає від раку, зміцнює кістки і сприяє травленню - про ці та інші надзвичайні властивості цибулі дивіться у відео.
5 причин, почему полезно есть мясо кролика
Мясо кролика высоко ценится гурманами и не зря, ведь оно считается самым диетическим из всех видов мяса. Его калорийность составляет 156 ккал на 100 грамм продукта.
Все материалы раздела
Салат из капусты и зеленого горошка
Салат из капусты и зеленого горошка
Вкусный, полезный витаминный салат из капусты с картофелем, болгарским перцем и зеленым горошком будет прекрасным дополнением к основным блюдам.
Лосось с лимонно-сливочным соусом на 8 марта
Лосось с лимонно-сливочным соусом на 8 марта
Изумительное блюдо, которое можно приготовить на праздничный ужин!
Картофельный салат с тунцом и необычной заправкой
Картофельный салат с тунцом и необычной заправкой
Этот салат настолько сытный, что вполне может стать самостоятельным блюдом. Помимо вкуса, его огромный плюс - простота приготовления.
Женщины своего дела: как Вика создала клуб спортивного ножевого метания "Лезо Вітру"
Женщины своего дела: как Вика создала клуб спортивного ножевого метания "Лезо Вітру"
История сильной, смелой и прекрасной женщины, которая создала и развивает клуб спортивного метания ножей уже более 6 лет.
Тост-шестиминутка
Тост-шестиминутка
Для приготовления этих вкусных тостов вам понадобится совсем немного времени. Для их приготовления вам понадобятся яйца, тосты, соус песто, базилик и специи.
Рисовые шарики с моцареллой
Рисовые шарики с моцареллой
Нежная закуска из ризотто с начинкой из моцареллы в хрустящей нежной корочке. Обязательно полейте рисовые шарики апельсиновым соком и подавайте к новогоднему столу на листьях салата.
Идея изысканного ужина: ребрышки с овощными шашлычками
Идея изысканного ужина: ребрышки с овощными шашлычками
Хотеите отличную идею для изысканного ужина или семейного пикника? Тогда сохраняйте и готовьте ребрышки с овощами на гриле. Просто, быстро и очень вкусно!
Как приготовить лимонный майонез
Как приготовить лимонный майонез
Новое прочтение старых рецептов - если добавить в майонез лимон, то получится вкусная и свежая заправка!
Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK