Полезные свойства груши

Вот-вот начнется сезон аппетитной и сочной груши. Узнайте, какими полезными качествами она обладает.
Полезные свойства груши

Груша принадлежит к семейству розоцветных, ее плоды имеют вытянутую форму с характерным расширением в нижней части.  Грушу используют для приготовления варенья, повидла, соков, компотов и разной выпечки. Ее добавляют в мясные блюда и просто едят сырой.

Читай также: Формула долголетия: чем полезны финики

Место происхождения груши доподлинно неизвестно, но ее вкус и уникальность воспевали еще античные поэты, например Гомер. Кроме этого, первые упоминания о груше найдены в древних китайских Одах. Некоторые ученые предполагают, что грушу начали выращивать еще в Древней Греции. Широкое распространение в Европе груша получила лишь в ХIХ веке.

Груша поистине удивительный фрукт. В ее составе находятся витамины групп А, В1, В2, В3, В5, В5, В9, В12, С, Е и К. Еще она богата на калий, железо, медь, цинк, фосфор, кальций, магний и натрий. Груша содержит в себе фолиевую кислоту, катехины, азотистые вещества и столь необходимую организму человека клетчатку.

Читай также: Варенье из лепестков розы: 9 полезных свойств, о которых вы не знали

Регулярное употребление груши способствует выведению токсинов и тяжелых металлов. Груша полезна при расстройствах кишечника, она позитивно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, широко используется, как эффективное мочегонное средство.

Кроме этого, груша помогает в борьбе с сахарным диабетом, ожирением. Она повышает иммунитет и противостоит депрессиям, стрессу. Еще груша полезна при нарушении функции поджелудочной железы, поскольку содержание фруктозы в ней превышает количество глюкозы.

Как правильно есть грушу

  • Грушу не рекомендуется употреблять натощак.
  • Желательно не сочетать грушу со свежим молоком, сырой водой и любой тяжелой пищей.
  • Людям, страдающим язвой желудка, лучше посоветоваться с врачом перед употреблением этого плода.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Полезные продукты
ТОП-5 натуральних соків, які наповнять вас енергією
Авітаміноз, стомлюваність і легка депресія - це все про вас? Сніданок підготував ТОП-5 соків з натуральних фруктів і овочів, які не тільки піднімуть настрій, але і додадуть сил.
Чому не варто виключати макарони зі свого раціону
Вживання макаронів сприяє формуванню здорової маси тіла і позитивно впливає на співвідношення об'єму талії і стегон - переконані італійські вчені-дієтологи.
Имбирные леденцы от кашля
Высокая эффективность леденцов - давно известна. Попробуйте приготовить имбирные леденцы!
Полезный ТОП: 7 главных продуктов мая
Солнышко уже достаточно пригрело, а это значит, что свежие овощи и зелень вот-вот окажутся на нашем столе.
Чим корисна рукола і як її вживати
Продукт, який рятує від багатьох недуг. Незамінний для тих, хто хоче скинути зайві кілограми. Рукола - рослина, яке до недавнього часу вважали бур'яном. А сьогодні це номер один в здоровому харчуванні.
Все материалы раздела
Куриные ножки, запеченные с лимоном и шпинатом
Куриные ножки, запеченные с лимоном и шпинатом
Вкусные куриные ножки можно приготовить, если запечь их со шпинатом и лимоном. И не забудьте про базилик и чеснок, они придадут блюдо особый аромат.
Вкусные рыбные котлеты
Вкусные рыбные котлеты
Нежные, сочные и ароматные рыбные котлеты очень понравятся любителям японской кухни. Обязательно попробуйте, вы не пожалеете!
Гречневая каша с овощами
Гречневая каша с овощами
Обычный гарнир можно разнообразить, если добавить в процессе приготовления что-то новенькое!
Новини кулінарії: як приготувати каву, щоб вона була корисна
Новини кулінарії: як приготувати каву, щоб вона була корисна
Шведські вчені прийшли до висновку, що спосіб приготування кави впливає на ризик виникнення серцевих нападів і тривалість життя. В ході дослідження фахівці оцінили вплив вживання фільтрованої і нефільтрованої кави.
Запеченная рыба: 5 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Запеченная рыба: 5 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Рыбные блюда занимают значительное место в нашем питании. Они содержат в себе огромное количество витаминов и микроэлементов, необходимых организму.
Шницели по-министерски
Шницели по-министерски
Вкусный шницель в сухариках - отличная идея для ужина!
Круассаны из слоеного теста с шоколадом
Круассаны из слоеного теста с шоколадом
Простой и легкий десерт из шоколада и готового теста - вы легко приготовите дома и порадуете себя.
Драчена картофельная с грибным соусом
Драчена картофельная с грибным соусом
Драчена картофельная - сытная запеканка, напоминающая по вкусу драники, подается с оригинальным грибным соусом.
Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK