На скорую руку: вкусный, полезный, гениальный "Овсяноблин"

Даже тем, кто очень любит овсянку, она со временем приедается. Но эту полезную кашу можно использовать в совершенно других блюдах, тем самым, разнообразя рацион своего правильного питания.Одним из таких блюд, является очень вкусный и полезный рецепт овсяноблина, который можно начинять абсолютно разными ингредиентами.
На скорую руку: вкусный, полезный, гениальный "Овсяноблин"
Время подготовки Время приготовления Порции
10 минут 10 минут 1

Ингредиенты

  • Тесто:
  • Молотые овсяные хлопья – 2 ст. л.
  • Яйцо – 1 шт.
  • Молоко – 2 ст. л.
  • Соль – щепотка (можно без нее)
  • Масло оливковое или кокосовое – 0,5 ч. л.
  • Начинка:
  • Сыр 27% - 50 г
  • Зелень петрушки – 3 веточки
  • Помидор - 0,5 шт.

Способ приготовления

  1. Измельчаем овсяные хлопья с помощью кофемолки.  
  2.  Соединяем их в емкости с яйцом и молоком.
  3. Добавляем при необходимости соль и тщательно перемешиваем. Вливаем в полученную массу немного оливкового или кокосового масла. 
  4. Натираем на крупной терке сыр и измельчаем зелень.
  5.  Разогреваем хорошо сковороду с антипригарным покрытием и выливаем на нее готовое тесто.
  6.  Немного обжариваем и переворачиваем овсяноблин на другую сторону. Выкладываем начинку на одну половину блина. 
  7.  Закрываем начинку второй половиной и обжариваем овсяноблин еще совсем немного с обеих сторон. При желании в начинку можно добавить помидоры.

Как и с чем подавать

Подавать готовое блюдо присыпав его сыром или зеленью.

Приятного аппетита!

Совет. Такой овсяноблин можно начинять совершенно разными начинками - мясо, творог, различные овощи, а еще начинку можно сделать сладкой.

Читай также: Какая овсянка самая полезная: разбираемся, чтоб знать, что покупать

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Помочь журналистам

Пошаговый фото-рецепт
Шашлык из курицы в беконе с луком-пореем
Куриное мясо, приготовленное по этому рецепту получается невероятно нежным, сочным, с хрустящей корочкой поджаренного бекона. А еще этот шашлык совершенно не требует предварительного маринования.
Чизкейк без выпечки с вишневым соусом
Этот чудесный десерт подается с ягодным соусом, а именно - вишневым
Киш с грибами и шпинатом
Приготовить такую выпечку совсем просто, все ингредиенты в ней прекрасно сочетаются, делая пирог очень гармоничным и вкусным. Прекрасная закуска или завтрак!
Что приготовить на ужин: паста с индейкой в сливочном соусе
Весомое достоинство этого блюда в том, что пасту не нужно отваривать отдельно. Все готовится в одной большой сковороде из простых продуктов. Вместо индейки можно взять филе бедра или грудку курицы.
Как приготовить жареное мороженое дома
Жареное мороженое, горячее на ощупь, станет настоящим сюрпризом для присутствующих за рождественским столом. А еще, это невероятно вкусное лакомство. Рекомендуем!
Все материалы раздела
Що пити і їсти в спеку
Що пити і їсти в спеку
Останніми роками літо б'є всі рекорди температури, і вчені кажуть, що в майбутньому спека може стати якщо не нормою, то частим явищем.
Блины, чизкейк и рагу: самые древние блюда, которые популярны до сих пор
Блины, чизкейк и рагу: самые древние блюда, которые популярны до сих пор
История кулинарии начинается тогда, когда человек впервые пробует приготовить еду, т.е. очень и очень давно.
Тефтелі з рисом - швидкі, смачні та бюджетні
Тефтелі з рисом - швидкі, смачні та бюджетні
Цю страву можна заготовити про запас, заморозивши напівфабрикати в морозилці
ТОП-рецептів смачних літніх страв
ТОП-рецептів смачних літніх страв
Літо - чудова пора, коли нашвидкоруч можна приготувати максимально корисні страви із сезонних овочів та фруктів за мінімум часу.
Баклажани з горіхами в томатному соусі - Смачний світ з Євгеном Клопотенко
Баклажани з горіхами в томатному соусі - Смачний світ з Євгеном Клопотенко
Проект "Смачний світ з Євгеном Клопотенко" набирає обертів. Сьогодні Вірменія. Женя готує таку смакоту, від якої неможливо відірватися, - баклажани з горіхами в томатному соусі.
Подбираем вино к десерту
Подбираем вино к десерту
Большинство видов вина отлично сочетаются со сладкими блюдами. Но нет никакой гарантии, что вкус десерта и напитка откроется полностью.
Як вибрати смачну кукурудзу і не переплатити
Як вибрати смачну кукурудзу і не переплатити
Кукурудза вже заполонила українські ринки! Вона багата десятками вітамінів і мікроелементів, і є її можна майже всім. Але ось бентежить ціна. Одна з причин дорогої королеви полів - неврожай.
Дуже смачний салат із смаженої селери
Дуже смачний салат із смаженої селери
Корисний салат можна приготувати, використовуючи звичайну селеру в не зовсім звичайний спосіб.
Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK