На скорую руку: вкусный, полезный, гениальный "Овсяноблин"

Даже тем, кто очень любит овсянку, она со временем приедается. Но эту полезную кашу можно использовать в совершенно других блюдах, тем самым, разнообразя рацион своего правильного питания.Одним из таких блюд, является очень вкусный и полезный рецепт овсяноблина, который можно начинять абсолютно разными ингредиентами.
На скорую руку: вкусный, полезный, гениальный "Овсяноблин"
Время подготовки Время приготовления Порции
10 минут 10 минут 1

Ингредиенты

  • Тесто:
  • Молотые овсяные хлопья – 2 ст. л.
  • Яйцо – 1 шт.
  • Молоко – 2 ст. л.
  • Соль – щепотка (можно без нее)
  • Масло оливковое или кокосовое – 0,5 ч. л.
  • Начинка:
  • Сыр 27% - 50 г
  • Зелень петрушки – 3 веточки
  • Помидор - 0,5 шт.

Способ приготовления

  1. Измельчаем овсяные хлопья с помощью кофемолки.  
  2.  Соединяем их в емкости с яйцом и молоком.
  3. Добавляем при необходимости соль и тщательно перемешиваем. Вливаем в полученную массу немного оливкового или кокосового масла. 
  4. Натираем на крупной терке сыр и измельчаем зелень.
  5.  Разогреваем хорошо сковороду с антипригарным покрытием и выливаем на нее готовое тесто.
  6.  Немного обжариваем и переворачиваем овсяноблин на другую сторону. Выкладываем начинку на одну половину блина. 
  7.  Закрываем начинку второй половиной и обжариваем овсяноблин еще совсем немного с обеих сторон. При желании в начинку можно добавить помидоры.

Как и с чем подавать

Подавать готовое блюдо присыпав его сыром или зеленью.

Приятного аппетита!

Совет. Такой овсяноблин можно начинять совершенно разными начинками - мясо, творог, различные овощи, а еще начинку можно сделать сладкой.

Читай также: Какая овсянка самая полезная: разбираемся, чтоб знать, что покупать

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Пошаговый фото-рецепт
Жареные баклажаны с овощной горкой
Вкусное, вегетарианское блюдо, которое станет отличным гарниром для любого обеда.
Печеный сладкий перец на зиму
Приготовление печеного перца отнимет некоторое время, но вкус закуски превзойдет все ожидания. Записывайте этот рецепт и убедитесь сами.
Печеночный пирог
Это рецепт пирога очень простой в приготовлении, и подходит, как для простого ужина, так и для праздничного стола. Печенка является полезным продуктом, поэтому ее рекомендуется включать в еженедельный рацион.
Филе трески с картофелем под шафрановым соусом
Преимущества трески неоспоримы. Ее приготовление занимает совсем немного времени, к тому же треска – самая диетическая в мире рыба, в ней всего 90 ккал.
Витаминные орешки с начинкой
Это оригинальное угощение вызовет настоящий восторг у ваших детей, ведь они так любят сладкое и вкусное печенье!
Все материалы раздела
Блины с грибами и луком
Блины с грибами и луком
Блины - одно из самых любимых блюд. Почему бы в качестве разнообразия не попробовать приготовить блины с начинкой из грибов с луком. Уверены, вам понравится!
Что приготовить на скорую руку: плов в рукаве
Что приготовить на скорую руку: плов в рукаве
Быстрое и вкусное блюдо порадует вас простотой исполнения. Рекомендуем попробовать плов в рукаве!
Грибы, фаршированные пшенной кашей
Грибы, фаршированные пшенной кашей
Шампиньоны с начинкой - вкусная и легкая в приготовлении закуска, которая к тому же эффектно смотрится на столе.
Запеканка с брокколи и сыром
Запеканка с брокколи и сыром
Запеканка - это отличное блюдо к ужину для всей семьи. Для ее приготовления вам понадобится цветная капуста, брокколи, ветчина, сыр, сливки, яйца и специи.
Сэндвич с рыбными палочками
Сэндвич с рыбными палочками
Вкусный и полезный перекус - залог хорошего настроения. Берите на заметку этот рецепт сэндвича из чиабаты с рыбой и заправкой на основе йогурта и хрена.
Крем-суп из лисичек
Крем-суп из лисичек
Такие грибы, как лисички - высоко ценятся всеми гурманами за свои вкусовые качества. Попробуйте и Вы супчик из этих грибов. Он порадует своим чудесным вкусом и нежной текстурой.
Рецепт на скорую руку: рисовый пудинг
Рецепт на скорую руку: рисовый пудинг
Рисовый пудинг вы приготовите за 30 минут, а вспоминать его нежный вкус будете еще несколько дней!
Заготовки на зиму: куриная тушенка в мультиварке
Заготовки на зиму: куриная тушенка в мультиварке
Приготовить тушенку из курицы так просто, а результат порадует вкусным и качественным продуктом, заготовленным впрок. Приготовьте вкусную заготовку в помощнице-мультиварке.
Вверх