Цю страву можна заготовити про запас, заморозивши напівфабрикати в морозилці
Тунец под соевым соусом - когда гости на пороге
Интересное сочетание соевого соуса и зелени, которая подается к жареному тунцу, никого не оставит равнодушным.
| Время подготовки | Время приготовления | Порции |
| 5 минут | 5 минут | 1-2 |
Ингредиенты
- Филе тунца - 250 г
- Руккола - 150 г
- Растительное масло - 1 ст. л.
- Для маринада:
- Лимоны - ½ шт.
- Укроп свежий - 5 веточек
- Растительное масло - 2 ст. л.
- Соевый соус - 2 ст. л.
- Перец черный свежемолотый - 1 щепотка
Способ приготовления
Для маринада смешайте соевый соус, лимонный сок, рубленый укроп, 2 ст. ложки растительного масла и перец.
Рукколу выложите на блюдо и залейте половиной маринада. Рыбу обжарьте на растительном масле на сковороде-гриль с двух сторон.
Готовую рыбу выложите сверху рукколы и залейте оставшимся маринадом.
Как и с чем подавать
Рекомендуем подавать с картофельным пюре.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Лайфхаки
Как воспользоваться возможностью изучить секреты успешного тестирования и обеспечить высокое качество созданного продукта
Лайфхаки
Вивчайте англійську онлайн швидко, зручно та вигідно.
Пикник
Незабутні враження та емоції під час подорожі мальовничим регіоном.
Кухонные новинки
Ґаджети, які допоможуть готувати смачно, легко та швидко
Афиша мероприятий
Придбавши на АЗК SOCAR дитяче меню Travel Box від пса Патрона, допомагаєте саперам ДСНС
Гастроновости
Завдяки різноманітності смаків соуси завоювали прихильність споживачів та стали важливим доповненням до столу кожної української родини.
Интересные Факты
Незвичайний кастинг на ведучого нового кулінарного проєкту.
Интересные Факты
Найулюбленіша їжа, яку вживають люди в процесі гри в слоти онлайн. Що подобається гравцям казино Пінап під час азартної гри.