Фитнес-салат по-восточному от Руслана Сеничкина

Легкий, витаминный, быстрый в приготовлении и очень нарядный - такой салат приготовил Руслан Сеничкин в утреннем эфире 1+1. А начнет он с приготовления дрессинга - заправки для салата.
Фитнес-салат по-восточному от Руслана Сеничкина
Время подготовки Время приготовления Порции
10 15 2

Ингредиенты

  • Краснокочанная капуста - 40 г
  • Кабачок - 1 шт.
  • Морковка - 1 шт.
  • Огурец - 3 шт.
  • Цукини - 1 шт.
  • Крабовые палочки - 100 г.
  • Болгарский перец - 2 шт.
  • Специи - по вкусу

Способ приготовления

С другими рецептами Руслана Сеничкина вы можете познакомиться ТУТ.

Приятного аппетита! 

Читай также: Забудьте о майонезе: 4 популярных заправки для салатов

 

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Как приготовить: видео
Вершкове масло зі спеціями - рецепти Сенічкіна
Сьогодні Руслан Сенічкін покаже, як приготувати цілих три варіанти ароматного вершкового масла. Рецепт неймовірно простий, а результат вражає!
Мариновані огірки по-східному - рецепти Руслана Сенічкіна
Хрустке щастя Руслана Сенічкіна - це малосольні і ароматні огірочки. Їх сьогодні замаринує наш кулінар за східним рецептом. Дивіться оригінальний рецепт смачної закрутки в відео.
Ковбаски з овочами на грилі - рецепти Сенічкіна
У цієї страви - об'єднавча сила, тому що воно припаде до душі і любителям м'яса, і шанувальникам овочів з димком.
Домашние чебуреки с говядиной
Соблазнительно хрустящие чебуреки с нежной мясной начинкой никого не оставят равнодушным.
Піца на сковороді - рецепти Сенічкіна
Варіантів піци існує безліч, але іноді так не вистачає рецепта для ледачих! Руслан Сенічкін знає, як приготувати смакоту нашвидку - записуйте.
Все материалы раздела
Борщ с мясом
Борщ с мясом
Наваристый сытный борщ с говядиной - практически обязательное блюдо на обеденном столе в почти каждой семье.
Осенний шедевр: фаршированная тыква
Осенний шедевр: фаршированная тыква
Это рецепт сладкой каши в горшочке из тыквы. Вкусно, полезно, необычно.
Овощной мильфей
Овощной мильфей
Изысканное овощное блюдо – изюминка постной кухни.
Печенье «Белые розы»
Печенье «Белые розы»
Вкусное печенье с белковым кремом - белые розы, отличное дополнение к чаю в осенний день. Рекомендуем приготовить!
Вершкове масло зі спеціями - рецепти Сенічкіна
Вершкове масло зі спеціями - рецепти Сенічкіна
Сьогодні Руслан Сенічкін покаже, як приготувати цілих три варіанти ароматного вершкового масла. Рецепт неймовірно простий, а результат вражає!
Африканская уха
Африканская уха
Оригинальный суп - уха из двух видов рыбы - макрели и лосося, заправленный томатным соком, излучает приятный и аппетитный аромат.
Секреты хозяйки: как приготовить 1 блюдо, а подать 2
Секреты хозяйки: как приготовить 1 блюдо, а подать 2
Отличный вариант для тех, кто очень спешит.
Кунжутное масло: полезные свойства и применение
Кунжутное масло: полезные свойства и применение
Кунжутное масло - очень ценный диетический продукт, который обладает приятным вкусом и ароматом.
Вверх