Запеченные яблоки с сухофруктами - самый полезный десерт

Ингредиенты

• Яблоко - 4 шт.
• Масло сливочное - 50 г
• Сахар коричневый - 50 г
• Мед - 2 ст.л.
• Сахарная пудра - 1 ст.л.
• Сухофрукты - 100 г
• Апельсиновая цедра - 1 ч.л.
• Имбирь - небольшой кусочек
• Сливки - 100 г
• Сахарная пудра - 1 ст.л.
• Виски или коньяк - 1 ч.л

Способ приготовления

1. Разогреть духовку до 180 ° С. Аккуратно удалить сердцевину из яблок острым ножом. Поместить яблоки на противень. 
2. Нагреть масло и сахар в маленькой кастрюле вместе с сухофруктами, имбирем и апельсиновой цедрой. Перемешать, чтобы кристаллы сахара растворились.
3. Перелить карамельную смесь в середину яблок, сбрызнуть остатками смеси вместе с медом. Запекать яблоки в предварительно разогретой духовке в течение 20 минут.
4. Тем временем, взбить сливки с сахарной пудрой и миксом специй до мягких пиков. Добавить немного коньяка или виски.

Как подавать

Подавать каждое яблоко с большой ложкой взбитых сливок.

Приятного аппетита!

Читай также: Налегаем на яблоки: как поправить фигуру и здоровье на яблочной диете

Чем полезен этот десерт: 5 ответов

1. В яблоках в достаточном количестве содержится витамин G, который способствует нормальному пищеварению и росту.
2.  Благодаря содержащимся в яблоках природным кислотам яблоки способствуют природному очищению и восстановлению кишечника, избавляют от метеоризма и вздутия живота.
3.  Входящий в состав яблок пектин мягко действуют на кишечник в качестве слабительного. 
4.  В яблоках присутствуют вещества, останавливающие рост раковых клеток в пищеварительных органах и во всем организме.
5.  Яблоко - низкокалорийный продукт, а потому является одним из основных компонентов диеты для похудения.

Вам нравятся яблоки и вы не прочь что-то еще приготовить из них. С радостью посоветуем: яблочный пирог "Янтарный" порадует вас своим нежным сочным вкусом, можно приготовить яблочный штрудель, из диетических рецептов особой популярностью пользуются овсяно-яблочные блинчики. Выбирайте!

Читай также: Почему нужно съедать хотя бы по 1 яблоку каждый день