Срок годности есть у всех продуктов, но эта крутая десятка может выдержать куда дольше других. И да, этими продуктами вы не отравитесь даже жарким летом.
Запеканка из тыквы
Приготовить вкусную, а главное полезную запеканку можно и из тыквы. Какие ингредиенты вам понадобятся вы можете увидеть в самом рецепте, который совершенно не сложный в приготовлении.
| Время подготовки | Время приготовления | Порции |
| 20-25 минут | 25-30 минут | 5-6 порций |
Ингредиенты
- Тыква - 1 кг
- Лук репчатый - 4 ст.л.
- Лавровый лист - 1 шт
- Вода - 1,2 стакана
- Соль - 2 ч.л.
- Масло сливочное - 3 ст.л.
- Мука пшеничная - 2 ст.л.
- Кайенский перец красный - 1/8 ч.л.
- Сливки - 1 стакан
- Яичный желток - 2 шт
- Сыр тертый - 1,5 стакана
- Панировочные сухари - 3 ст.л.
Способ приготовления
- Нарежьте тыкву мелкими кусочками.
- Добавьте предварительно замоченный рис, воду, овсяные хлопья, оставьте для набухания на 30 минут.
- Выложите массу в формочку, смазанную маслом.
- Запекайте 20–25 минут при 180–200°С.
- Яйцо взбейте с молоком, залейте тыквенную массу и запекайте еще 7–10 минут.
Как подавать
Подавайте, нарезав на порционные кусочки.
Приятного аппетита!
Читай также: Шпинатная запеканка без муки
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Все о продуктах
Продукти, приготовані способом сувід, чудово підійдуть як дітям, так і всім, хто прагне харчуватися здорово, витрачаючи при цьому мінімум часу.
Ешь с умом
Як м'ясо, яке є невід'ємною частиною раціону, зробити ідеальним джерелом енергії та життєвої сили.
Здоровье
Розповідаємо про зміцнення імунної системи взимку за допомогою смачної та корисної їжі, приготування котрої зекономить ваш час.
Здоровье
Чому респіраторні захворювання найчастіше виникають восени та взимку, і як зміцнити імунну систему, щоб почуватися добре незалежно від сезону.
Пикник
Хорошая загородная локация для проведения мероприятий и отдыха.
Лайфхаки
Как воспользоваться возможностью изучить секреты успешного тестирования и обеспечить высокое качество созданного продукта
Лайфхаки
Вивчайте англійську онлайн швидко, зручно та вигідно.
Пикник
Незабутні враження та емоції під час подорожі мальовничим регіоном.