Гарнир из фасоли с лимоном и имбирём «Для иммунитета»

Предлагаем вам приготовить вкусный и простой гарнир из двух видов фасоли. Он разнообразит ваш рацион, добавит в него витаминов и полезных минералов.
Гарнир из фасоли с лимоном и имбирём «Для иммунитета»
Время подготовки Время приготовления Порции
20 минут 20 минут 4 порции

Ингредиенты

  • Красная фасоль - 400 г
  • Белая фасоль - 400 г
  • Имбирь - 5 см
  • Чеснок - 2 зубчика
  • Вода - 1 ст.
  • Масло растительное - 1 ст. л
  • Лук - 1 шт.
  • Перец-чили - 1 шт.
  • Лимон - 1 шт.
  • Кайенский перец - 1/4 ч. л.
  • Тмин - 2 ч. л
  • Кориандр - 1 ч. л
  • Куркума - 1/2 ч. л

Способ приготовления

  1. Смешайте имбирь, чеснок и немного воды в комбайне до однородной массы. 
  2. Нагрейте масло и обжарьте до мягкости нарезанные лук и перец чили.
  3. Добавьте кайенский перец, тмин, куркуму и молотый кориандр и минуту потомите.
  4. Добавьте чесночно-имбирную смесь и готовьте еще 1 минуту.
    Чеснока при лечении простуды и вирусных заболеваний блокирует образование ферментов, которые способствуют попаданию вирусов в организм.
  5. Влейте оставшуюся порцию воды и лимонный сок, проварите примерно минуты 3.
    Лимон — природное средство, улучшающее иммунитет, которому практически нет равных.
  6. Добавьте фасоль и готовьте еще примерно 3–5 минут.
  7. Добавьте листья кориандра, хорошо перемешайте. 

Как и с чем подавать

Украсьте салат зеленью.
Приятного аппетита!

Читай также: Закусочный картофель с розмарином и чесноком

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Салаты и закуски
Новый год: салат «Королевский»
Закусочный салат с курицей, ананасом и кукурузой имеет восхитительный вкус. Для приготовления салата вам понадобятся куриные грудки, ананасы, кукуруза и чеснок.
Праздничная закуска: шарики из крабовых палочек
Вкусная и элегантная закуска из крабовых палочек и сыра - украсит новогодний стол и порадует гостей!
Новый год: мясное заливное
Сочетание красной клюквы, оранжевой моркови и зелени придают заливному из мяса праздничный вид. Нарядное заливное может полноценно заменить холодец.
Фаршируем гусиную шею на Новый Год
Оригинальное блюдо к Новогоднему столу? Что может быть проще и в тоже время удивительней, чем приготовить фаршированную гусиную шею к новогоднему столу.
Новогодний салат из крабовых палочек с апельсинами
Вкусный салат из крабовых палочек с апельсинами, который готовится считанные минуты, нужно обязательно приготовить на новогодний стол.
Все материалы раздела
Форель запеченная с розмарином на Новый год
Форель запеченная с розмарином на Новый год
Новый год - прекрасный повод для приготовления изысканных рыбных блюд. Именно потому мы подготовили вкусный рецепт форели на Новый год
Новогодний шедевр: закусочный рыбный торт
Новогодний шедевр: закусочный рыбный торт
При желании, каждый день можно превратить в настоящий праздник. Главное, чтобы были под рукой все необходимые продукты и больше свободного времени для приготовления кулинарных шедевров.
Салат с яблоками, фетой и пеканом
Салат с яблоками, фетой и пеканом
Салаты очень полезные и вкусные и именно потому мы уверены, что вы любите их и постоянно готовите. Мы подготовили для вас рецепт необыкновенно вкусного и полезного салата с яблоками, фетой и пеканом.
Фрикадельки рыбные в маринаде
Фрикадельки рыбные в маринаде
Рыбные фрикадельки в маринаде отлично сочетаются с рисом или макаронами. Рекомендуем!
Что приготовить на Новый год: 5 лучших мясных блюд
Что приготовить на Новый год: 5 лучших мясных блюд
Аппетитные и эффектные – эти блюда всегда находятся в центре стола, и являются гордостью любой хозяйки.
Миндальное печенье «Месяцы»
Миндальное печенье «Месяцы»
Миндальное печенье очень вкусное, а мы подготовили для вас отличный рецепт выпечки, который советуем приготовить к чаю или кофе.
Безе из фейхоа: пошаговый рецепт
Безе из фейхоа: пошаговый рецепт
Необычный десерт для любителей меренги с добавлением фейхоа - не оставит никого равнодушным!
Новогодний десерт: торт Захер
Новогодний десерт: торт Захер
Этот знаменитый австрийский торт популярен благодаря своему богатому шоколадному вкусу, оттененному тонкой прослойкой абрикосового джема.
Вверх