Осінь за вікном - а значить, час готувати із сезонних продуктів, а саме - із гарбуза!
Салат из пророщенных бобов
Один из самых полезных салатов можно приготовить из пророщенных бобов, лука, чеснока, петрушки, болгарского перца и соевого соуса. Рекомендуем!
| Время подготовки | Время приготовления | Порции |
| 15-20 минут | 20-25 минут | 3-4 порции |
Ингредиенты
- Ростки бобов - 400 г
- Лук репчатый - 1 шт.
- Чеснок - 2-3 зубчика
- Петрушка - пучок
- Зеленый лук - пучок
- Масло растительное - 3 ст. л.
- Перец - по вкусу
- Паприка - по вкусу
- Соус соевый - по вкусу
- Соль - по вкусу
Способ приготовления
- Ростки промойте, положите в кипяток, пока не размягчатся, но не варите их.
- Откиньте на дуршлаг, подождите пока стечет вода, не промывайте, необходимо подождать пока сами остынут.
- Ростки посолите по вкусу, накрошите любимую зелень.
- Добавьте черный молотый, красный перец, добавьте немного соевого соуса.
- Давленный чеснок положите на бобы горочкой.
- Поджарьте лук на растительном масле пока не подрумянится.
- Аккуратно вылейте масло с луком из сковороды на горочку чеснока, пока масло горячее.
- Все тщательно перемешайте. Затем оставьте салат на 2–3 часа или на ночь.
Как и с чем подавать
Подавайте на стол, украсив зеленью.
Приятного аппетита!
Читай также: Салат из свеклы с чесноком и орехами
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Интересные Факты
Незвичайний кастинг на ведучого нового кулінарного проєкту.
Интересные Факты
Найулюбленіша їжа, яку вживають люди в процесі гри в слоти онлайн. Що подобається гравцям казино Пінап під час азартної гри.
Интересные Факты
Геймпад отримав знімні насадки стіків та можливість зберегти кілька профілів керування.
Лайфхаки
Чи траплялося вам повторно заливати окропом заварку в чайничку? Наскільки таке безпечне для здоров'я?
Гастротуры
Попри війну, прильоти й вимкнення світла, свята мають залишатися радісними й дарувати казковий настрій та віру в щасливе майбутнє. Так щиро вважає виробник натуральних молочних продуктів “Молокія”.
Здоровье
Як пережити зиму в теплі та вберегти себе та своє життя