Топ-3 лучших рецепта салата из риса

Рис можно использовать не только в качестве гарнира. Он станет идеальной основой любых салатов.
Топ-3 лучших рецепта салата из риса

Салаты с рисом- это не только очень вкусно, но и полезно для фигуры и здоровья в целом. Предлагаем вам 3 простых рецепта на каждый день.

Салат с тунцом и рисом

Ингредиенты:

  • Рис – 150 г
  • Красный лук – 1 шт.
  • Помидоры черри – 8 шт.
  • Огурец – 1 шт.
  • Консервированный тунец – 300 г
  • Петрушка – по вкусу
  • Кукуруза консервированная – по вкусу
  • Перец – по вкусу
  • Оливковое масло – по вкусу
  • Сок лайма –  по вкусу
  • Соль – по вкусу

Способ приготовления:

  1. Отварите рис до состояния аль денте.
  2. Нашинкуйте полукольцами небольшую красную луковицу и посыпьте ее солью.
  3. Разрежьте помидоры черри четвертинками, огурец — брусочками.
  4. Разомните вилкой консервированный тунец.
  5. Соедините его с рисом, овощами, консервированной кукурузой и горстью шинкованной петрушки.
  6. Солите и перчите салат по вкусу.
  7. Заправьте оливковым маслом и соком лайма. 

    Читай также: Вальдорфский салат от Джейми Оливера

Салат с рисом и креветками

Ингредиенты:

  • Рис – 200 г
  • Креветки очищенные – 300 г
  • Оливковое масло для жарки
  • Лимонный сок – 2 ч.л.
  • Чеснок – 1 зубчик
  • Соль –  по вкусу
  • Перец – по вкусу

Способ приготовления:

  1. Отварите рис до готовности.
  2. Пожарьте креветки на сковороде с оливковым маслом.
  3. Приготовьте заправку из оливкового масла, лимонного сока, пропущенного через пресс зубчика чеснока, щепотки соли и смеси перцев.
  4. Соедините вареный рис с креветками и консервированной фасолью.
  5. Заправьте готовым соусом.
  6. Украсьте мятой. 

Салат с рисом и брокколи

Ингредиенты:

  • Рис – 150 г
  • Сельдерей – 2-3 стебля
  • Брокколи – 200 г
  • Кинза -5-6 веточек
  • Нут – 50 г
  • Оливковое масло – 1 ст.л
  • Лимонный сок – по вкусу
  • Миндаль – горсть

Способ приготовления:

  1. Замочите нут предварительно на ночь.
  2. Отварите рис в подсоленной воде.
  3. Нарежьте одинаковыми ломтиками сельдерей.
  4. Брокколи разберите на соцветия и припустите кипятком.
  5. Мелко порежьте 5–6 веточек кинзы.
  6. Выложите все компоненты в салатницу
  7. Перемешайте, сбрызните лимонным соком.
  8. Добавьте горсть миндаля, заправьте оливковым маслом. 

    Читай также: Сытный салат с авокадо

Приятного аппетита!

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Помочь журналистам

Салаты и закуски
Дуже смачний салат із смаженої селери
Корисний салат можна приготувати, використовуючи звичайну селеру в не зовсім звичайний спосіб.
Блюдо дня: закусочный торт из кабачков
Из кабачков можно приготовить невероятное количество вкусных и бюджетных блюд. Таких как торт из кабачков с плавленым сыром и яйцами. Он подойдет и для повседневного стола, и для праздничного
Немецкий колбасный салат
Картофельный салат – основа немецкой кухни и основа этого салата. А дальше уже добавлены вкусные охотничьи колбаски, стручковая фасоль и яйца. Очень вкусно и сытно.
Баклажаны с грецкими орехами
Еще один потрясающий рецепт закуски из баклажанов с грецкими орехами и чесноком. Просто и очень вкусно!
Секреты приготовления сушеного мяса в домашних условиях
Полезные советы для любителей деликатесов.
Все материалы раздела
Облепиховое повидло Energy: пошаговый рецепт
Облепиховое повидло Energy: пошаговый рецепт
Плоды облепихи содержат широкий спектр витаминов, органических кислот, микроэлементов, дубильные вещества, являются незаменимым источником антиоксидантов
5 нових функцій AirPods Pro 2
5 нових функцій AirPods Pro 2
Нове покоління AirPods Pro отримає підтримку стандарту LE Audio
Швидкий рецепт маринування будь-яких грибів
Швидкий рецепт маринування будь-яких грибів
Перед вами - найкращий і найпростіший рецепт маринування будь-яких грибів.
Що пити і їсти в спеку
Що пити і їсти в спеку
Останніми роками літо б'є всі рекорди температури, і вчені кажуть, що в майбутньому спека може стати якщо не нормою, то частим явищем.
Блины, чизкейк и рагу: самые древние блюда, которые популярны до сих пор
Блины, чизкейк и рагу: самые древние блюда, которые популярны до сих пор
История кулинарии начинается тогда, когда человек впервые пробует приготовить еду, т.е. очень и очень давно.
Тефтелі з рисом - швидкі, смачні та бюджетні
Тефтелі з рисом - швидкі, смачні та бюджетні
Цю страву можна заготовити про запас, заморозивши напівфабрикати в морозилці
ТОП-рецептів смачних літніх страв
ТОП-рецептів смачних літніх страв
Літо - чудова пора, коли нашвидкоруч можна приготувати максимально корисні страви із сезонних овочів та фруктів за мінімум часу.
Баклажани з горіхами в томатному соусі - Смачний світ з Євгеном Клопотенко
Баклажани з горіхами в томатному соусі - Смачний світ з Євгеном Клопотенко
Проект "Смачний світ з Євгеном Клопотенко" набирає обертів. Сьогодні Вірменія. Женя готує таку смакоту, від якої неможливо відірватися, - баклажани з горіхами в томатному соусі.
Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK