Авітаміноз, стомлюваність і легка депресія - це все про вас? Сніданок підготував ТОП-5 соків з натуральних фруктів і овочів, які не тільки піднімуть настрій, але і додадуть сил.
Тыквенно-ореховые вафли
Тыквенно-ореховые вафли - это вкусная и сытная идея для завтрака. Школьникам такой завтрак особенно понравится!
| Время подготовки | Время приготовления | Порции |
| 10 минут | 20 минут | - |
Ингредиенты
- Яйцо - 1 шт.
- Яичный белок - 2 шт.
- Сахар коричневый - 4 ст. л.
- Молоко - 150 мл
- Масло растительное - 2 ст. л.
- Тыква - 100 г
- Ваниль - 2 г
- Мука - 150 г
- Разрыхлитель - 2 ч. л.
- Соль - 1 ч. л.
- Корица - 1,5 ч. л.
- Мускатный орех - 1 ч. л.
- Яблоко - 1 шт.
- Грецкие орехи - 50 г
Способ приготовления
- Взбейте 3 яичных белка и 1 желток с сахаром, молоком, маслом, тыквенным пюре и ванилью.
- Смешайте муку с разрыхлителем и специями и добавьте в яичную смесь.
- Тщательно перемешайте все до однородной массы.
- Мелко нарежьте яблоко, измельчите орехи и добавьте в тесто.
- Вылейте получившееся тесто в форму.
- Готовьте до золотистого цвета.
Как и с чем подавать
Подавайте вафли с вареньем или фруктовым сиропом.
Читай также: Вафли-трубочки домашние
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Выпечка
Простой и легкий десерт из шоколада и готового теста - вы легко приготовите дома и порадуете себя.
Драчена картофельная - сытная запеканка, напоминающая по вкусу драники, подается с оригинальным грибным соусом.
Знаете какой главный секрет этой традиционной шотландской выпечки? В ее начинки, которая готовится из куриного филе с луком пореем. Отличный вариант закусочного пирога.
Вкусные, воздушные шотландские булочки «Бапсы» с хрустящей корочкой можно приготовить самостоятельно дома, даже если у вас нет хлебопечки.
Маффины можно готовить с самыми разными добавками, сладкие и несладкие. Мы предлагаем испечь низкокалорийные маффины – из цукини. Муки в них всго одна ложка!
Полезные продукты
Употребляя эти продукты каждый день, вы ускорите обмен веществ и с легкостью сбросите лишние килограммы.
Соусы
Как приготовить томатный соус? Очень просто! И поможет в этом наш рецепт.
Вторые блюда
Вкусные тефтельки под сливочным соусом на обед. Рекомендуем!
Салаты и закуски
Простой в приготовлении салат из помидоров и огурцов будет отличным дополнением к основному блюду на обед или к ужину. Вам понадобятся огурцы, помидоры, зеленый лук и листья салата.
Вторые блюда
Вкусные куриные ножки можно приготовить, если запечь их со шпинатом и лимоном. И не забудьте про базилик и чеснок, они придадут блюдо особый аромат.
Вторые блюда
Нежные, сочные и ароматные рыбные котлеты очень понравятся любителям японской кухни. Обязательно попробуйте, вы не пожалеете!
Каши
Обычный гарнир можно разнообразить, если добавить в процессе приготовления что-то новенькое!
Интересные Факты
Шведські вчені прийшли до висновку, що спосіб приготування кави впливає на ризик виникнення серцевих нападів і тривалість життя. В ході дослідження фахівці оцінили вплив вживання фільтрованої і нефільтрованої кави.