Время подготовки |
Время приготовления |
Порции |
10-15 минут |
5-10 минут |
1-2 порции |
- Хлопья овсяные - 6 ст.л.
- Апельсин - 2 шт.
- Йогурт - 200 мл
- Положите овсяные хлопья в кастрюлю и залейте водой.
- Разогрейте на плите в течении 4 минут, постоянно помешивая.
- Тем временем, почистите апельсин и разрежьте его пополам, затем нарежьте небольшими кусочками.
- Разложите кашу по мискам, добавьте йогурт, фрукты, орехи и семечки.
Как и с чем подавать
Подавайте на завтрак.
Приятного аппетита!
Читай также: Правда ли овсянка может защитить от астмы?
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.