Время подготовки |
Время приготовления |
Порции |
15 минут |
15 минут |
4 |
- Филе белой морской рыбы - 500 г
- Чеснок - 6–7 зубчиков
- Перец-чили - 1 ст. л.
- Паприка - 2 ст. л.
- Помидор - 5–6 шт.
- Болгарский перец - 1 шт.
- Бульон рыбный - 200 мл
- Масло оливковое - 2 ст. л.
- Кумин - 1 ч. л.
- Лук репчатый - 1 шт.
- Лимон (сок) - 1/2 шт.
- Соль - по вкусу
- Перец черный - по вкусу
- Петрушка - по вкусу
- Кинза - по вкусу
- Нарежьте рыбу на порционные куски толщиной 3–4 см.
- Нарежьте лук тонкими полукольцами, нарубите мелко чеснок. Очистите перец от семян, тонко нарежьте. Бланшируйте помидоры в горячей воде, погрузите в ледяную воду. Снимите кожу, разрежьте пополам, очистите от семян, мелко нарубите. В небольшой посуде смешайте соль, рубленый чеснок, кумин и соль. Разотрите до пастообразного состояния.
- Разогрейте широкий сотейник с 2 ст. л. масла. Добавьте лук и спассеруйте до прозрачности. Добавьте чеснок, растертый с солью и специями и, помешивая, продолжайте готовить еще в течение минуты. Выложите рубленые помидоры, сладкий перец, добавьте лимонный сок, соль, черный перец и сахар по вкусу. Влейте рыбный бульон (воду), доведите до кипения, уменьшите нагрев и дайте покипеть в течение 15 минут.
- Выложите в сотейник рыбу, увеличьте нагрев и продолжайте приготовление до полной готовности рыбы (10–15 минут).
Как и с чем подавать
Посыпьте рубленой зеленью, сервируйте халой, арабскими лепешками или питой.
Приятного аппетита!
Это интересно
Создателями этого кулинарного изыска следует считать обитателей стран Магриба – Марокко, Алжира, Ливии, Туниса, - у которых блюдо это очень распространено. Ну, а у них уже позаимствовали его все, кому оно пришлось по вкусу, в том числе и жители Израиля, где храйме получило большую популярность.
Читай также: Рыба, запеченная под сливовой шубой: пошаговый рецепт
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.