Кукурудза вже заполонила українські ринки! Вона багата десятками вітамінів і мікроелементів, і є її можна майже всім. Але ось бентежить ціна. Одна з причин дорогої королеви полів - неврожай.
Риба по-східному від Руслана Сенічкіна
Риба по-східному – смачна та дієтична страва, яку можна коштувати, як на пікніку так і вдома. А як приготувати таку смакоту – розповів Руслан Сенічкін.
Інгредієнти
- Філе риби - 1 кг
- Часник - 3 зубки
- Перець чилі - 1 шт.
- Лайм - 1 шт.
- Кінза - 20 г
- Імбир - 40 г
- Оливкова олія - 30 мл.
- Тростинний цукор - 1 ч. л.
- Рибний соус - 2 ст. л.
Спосіб приготування:
- Шматочки риби промити, просушити. Покласти у миску.
- У окрему посудину нарізаємо часник, перець чилі, кінзу, сік лайму і цедру з нього. А також натираємо імбир.
- Додаємо оливкову олію, цукор та рибний соус. Перемішуємо та заливаємо у рибу.
- Маринуємо рибу 15-30 хвилин.
- Жаримо на мангалі 5-7 хвилин.
Як та з чим подавати
Таку страву можна подавати, як самостійну страву або з відвареним рисом.
Читай также: Іспанська гаспачо з черешнею - Рецепти Руслана Сенічкіна
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Все о продуктах
Продукти, приготовані способом сувід, чудово підійдуть як дітям, так і всім, хто прагне харчуватися здорово, витрачаючи при цьому мінімум часу.
Ешь с умом
Як м'ясо, яке є невід'ємною частиною раціону, зробити ідеальним джерелом енергії та життєвої сили.
Здоровье
Розповідаємо про зміцнення імунної системи взимку за допомогою смачної та корисної їжі, приготування котрої зекономить ваш час.
Здоровье
Чому респіраторні захворювання найчастіше виникають восени та взимку, і як зміцнити імунну систему, щоб почуватися добре незалежно від сезону.
Пикник
Хорошая загородная локация для проведения мероприятий и отдыха.
Лайфхаки
Как воспользоваться возможностью изучить секреты успешного тестирования и обеспечить высокое качество созданного продукта
Лайфхаки
Вивчайте англійську онлайн швидко, зручно та вигідно.
Пикник
Незабутні враження та емоції під час подорожі мальовничим регіоном.