Корисний салат можна приготувати, використовуючи звичайну селеру в не зовсім звичайний спосіб.
Диетическое питание: куриные котлеты, запеченные в духовке
Семья упорно не желает есть полезную зелень? Прячем ее в нежные, легкие и очень сочные куриные котлетки с овощами! Это идеальный выбор для легкого ужина или детского меню.
| Время подготовки | Время приготовления | Порции |
| 30 минут | 25 минут | 12 |
Ингредиенты
- Филе курицы - 2 шт.
- Батон - 1-2 кусочка
- Молоко - 1/4 стакана
- Лук - 1/2 шт.
- Чеснок - 1 зубчик
- Яйцо - 1 шт.
- Соль - по вкусу
- Кориандр - по вкусу
- Шпинат - 30 г
- Петрушка - пучок
- Морковь - 1 шт.
Способ приготовления
1. Положите в блендер нарезанное на кусочки куриное филе.
2. Размочите в молоке батон.
3. Добавьте к мясу в блендер половинку лука, зубчик чеснока, батон, немного молока, яйцо, соль, молотый кориандр и измельчите все на фарш.
4. Разделите фарш на 2 части. В одну часть добавьте шпинат и петрушку. Еще раз измельчите все в блендере. В другую часть добавьте тертую морковь и тщательно перемешайте.
5. Сформируйте из двух видов фарша котлеты и поджарьте их на сковороде.
6. Затем запеките котлеты в духовке, при температуре 175°C 20-25 минут.
Как и с чем подавать
Подавайте в теплом виде с картофелем, рисом или гречневой кашей на гарнир.
Приятного аппетита!
Читай также: Шикарные отбивные котлеты «Южные» с мясо-овощной начинкой
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Лайфхаки
Как воспользоваться возможностью изучить секреты успешного тестирования и обеспечить высокое качество созданного продукта
Лайфхаки
Вивчайте англійську онлайн швидко, зручно та вигідно.
Пикник
Незабутні враження та емоції під час подорожі мальовничим регіоном.
Кухонные новинки
Ґаджети, які допоможуть готувати смачно, легко та швидко
Афиша мероприятий
Придбавши на АЗК SOCAR дитяче меню Travel Box від пса Патрона, допомагаєте саперам ДСНС
Гастроновости
Завдяки різноманітності смаків соуси завоювали прихильність споживачів та стали важливим доповненням до столу кожної української родини.
Интересные Факты
Незвичайний кастинг на ведучого нового кулінарного проєкту.
Интересные Факты
Найулюбленіша їжа, яку вживають люди в процесі гри в слоти онлайн. Що подобається гравцям казино Пінап під час азартної гри.