Что приготовить на завтрак: 4 лучших блюда из творога

Творог – уникальный питательный продукт, чрезвычайно полезный для нашего организма. Блюда из творога едят как сладкими, так и солеными.
Что приготовить на завтрак: 4 лучших блюда из творога

 Всего 300 г творога зарядят организм суточной нормой белка, который усваивается гораздо легче и лучше, чем мясо. В твороге высокое содержание фосфора и кальция, что полезно для костей и зубов. Словом, творог – идеальный продукт для завтрака.

Быстрая запеканка из творога

Ингредиенты

  • Мягкий творог – 150 г
  • Яйца – 2 шт.
  • Манная крупа – 1 ст. л.
  • Половина банана
  • Горсть любых ягод
  • Сахар – по вкусу

Способ приготовления

Творог смешать с взбитыми яйцами, манкой. Добавить нарезанный небольшими кубиками банан и ягоды. При желании можно добавить ложку сахара. Все ингредиенты тщательно перемешать, выложить в смазанную маслом керамическую форму и запекать 10 минут в микроволновке на самой большой мощности.

Совсем другой завтрак получится, если вместо фруктов в творожную смесь добавить отварную брокколи или грибы. Приятного аппетита!

Читай также: Оладушки с творогом и мясом для всей семьи

Творог с зеленью для тостов

Ингредиенты

  • Мягкий творог – 150 г
  • Сметана – 2 ч.л.
  • Чеснок – 1 зубок
  • Зелень укропа – пара веточек
  • Соль, молотый перец чили – по вкусу

Способ приготовления

В творог добавить мелкорубленую зелень, соль. Если любите поострее, добавьте молотый чили и давленный через пресс чеснок. Намазывать полученную массу на хлеб или тосты.

Читай также: Творожные оладьи

Творожный крем

Ингредиенты

  • Творог (5-9%) – 100 г
  • Сметана (15%) – 1 ст. л.
  • Кефир – 1 ст. л.
  • Мед – 1 ч.л.
  • Фрукты, сухофрукты – по вкусу

Способ приготовления

Свежие фрукты нарезать кубиками, сухофрукты замочить на 20 мин, отжать и нарезать тонкими полосками. Смешать в блендере фрукты с молочными продуктами. Заправить по вкусу медом. Вкусно кушать как с тостами или панкейками, так и просто ложкой!

Читай также: Балканский пирог с творогом и грушей

Легкий салат с творогом

Ингредиенты

  • Творог– 200 г
  • Перец болгарский – 1 шт.
  • Помидор – 1 шт.
  • Виноград без косточек– 100 г
  • Грецкий орех – по вкусу
  • Оливковое масло – 1 ст.л.

Способ приготовления

Виноград разрезать на две половинки. Помидор и перец порезать кубиками. Смешать виноград и овощи с творогом, добавить дробленый орех, заправить оливковым маслом и немного посолить. Приятного аппетита!

Читай также: Вареники с творогом и шпинатом

 

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Вторые блюда
Курица по-провански
Для приготовления курица по-провански вам обязательно понадобятся прованские травы. А еще не забудьте запастись маслины, чеснок, семена фенхеля и оливковое масло. Именно то, что нужно для семейного ужина!
Пекинская капуста с мятой и зеленым горошком
Пекинская капуста с мятой и зеленым горошком - вкусное восточное блюдо, которое не оставит вас равнодушными! Рекомендуем!
Камбала, жареная с апельсином
Вкус камбалы необыкновенный, но для того чтобы придать блюду незабываемый вкус - попробуйте добавить сок апельсина.
Пельмени с курицей
Приготовить пельмени с курицей - очень просто. Благодаря нашему рецепту вы порадуете своих близких вкусным, не жирным блюдом!
Паста с жареными баклажанами
Простой, но очень вкусный рецепт приготовления макарон с баклажанами.
Все материалы раздела
Овощной спринг ролл
Овощной спринг ролл
Для приготовления спринг-ролла с овощами вам понадобится рисовая бумага, авокадо, помидоры, креветки и зелень. Если вы любите японскую кухню, то вы обязательно должны попробовать это блюдо.
Овсянка с апельсином на завтрак
Овсянка с апельсином на завтрак
Если вы каждый день завтракаете овсянкой, то наверняка новый рецепт будет для вас очень актуален. Ничего сложного, просто хлопья, апельсин и йогурт, но зато как вкусно и полезно!
Салат "Зулейха"
Салат "Зулейха"
Для приготовления этого салата вам понадобятся самые обыкновенные ингредиенты. Главная изюминка блюда - овощи, выложенные слоями.
Тыквенный суп с грушей
Тыквенный суп с грушей
Осенью наступает сезон тыквы и груши. Почему бы не воспользоваться этим и не приготовить блюдо, которое объединяет в себе сразу два ингредиента?
Печенье на сковороде «С пылу жару»
Печенье на сковороде «С пылу жару»
Печенье на сковороде - это быстрый и простой десерт, который может сделать даже начинающая хозяюшка.
Десерт из киви и безе
Десерт из киви и безе
Десерт из киви и безе имеет очень нежный тропический вкус и к тому же очень прост в приготовлении. Для приготовления этого десерта вам понадобятся сыр маскарпоне, сметана, ваниль и сахар, а также меренги и киви.
Булочки с ветчиной и сыром «Интригующее утро»
Булочки с ветчиной и сыром «Интригующее утро»
Булочки с ветчиной и сыром - вкусная и сытная идея для завтрака. Готовятся они просто и быстро. Рекомендуем!
Івент “Здоров'я і довголіття від ПРИРОДИ-2019”
Івент “Здоров'я і довголіття від ПРИРОДИ-2019”
Запрошуємо відвідати Івент “Здоров'я і довголіття від природи-2019”, в рамках якого відбудеться виставка “Альтернативна медицина-2019“, Ярмарок здоров'я та екотоварів, а також спецекспозиція “VEGAN EXPOsition-2019“.
Вверх