Завтрак для ленивых: ТОП-5 простых и вкусных рецептов

Тем, кто обычно завтракает на бегу или вовсе пропускает этот прием пищи, советуем запастись рецептами быстрых и простых в приготовлении завтраков.
Завтрак для ленивых: ТОП-5 простых и вкусных рецептов

Для приготовления этих блюд вам не придётся долго стоять у плиты. Максимум 15 минут — и можно завтракать. Проще некуда!

Читай также: Быстрые закусочные маффины от Руслана Сеничкина

Яичница с помидорами

Ингредиенты:

  • Яйца - 2 шт.
  • Помидор - 2 шт.
  • Подсолнечное масло – 1 ч.л
  • Соль и специи - по вкусу

Способ приготовления:

1. Снимите с помидоров кожицу и жарьте в масле, помешивая, 5 минут. 

2. Затем разбейте в сковороду яйца, добавьте специи и оставьте на пару минут под закрытой крышкой. 

Голландские блины

Ингредиенты:

  • Яйца – 4 шт.
  • Молоко - 1 стакан
  • Мука - 1 стакан
  • Сахар - 1/4 стакана
  • Цедра лимона - 1/2 ст.л.
  • Соль - 1/4 ч.л.
  • Сливочное масло - 2 ст.л
  • Черника - 1/2 стакана
  • Банан – 1 шт.
  • Сахарная пудра, мед – по вкусу

Способ приготовления:

1.Растопите сливочное масло. 

2. Установите духовку на 200 градусов. 

3. Хорошо взбейте яйца, муку, молоко, сахар, цедру лимона и соль. 

4 Тесто вылейте в сковороду и разложите фрукты сверху. 

5. Запекайте в духовке 20 минут.Подавать с сахарной пудрой и медом.

Утреннее буррито

Ингредиенты:

  • Тортилья - 1 шт.
  • Яичные белки - 2 шт.
  • Консервированная фасоль - 1/4 чашки
  • Сыр чеддер - 2 ст. л.
  • Соус сальса - 2 ст. л.

Способ приготовления:

1. Приготовьте скрэмбл (яичницу-болтунью) из двух белков.

2. Консервированную фасоль промойте под проточной водой и хорошо высушите.

3. На слегка подогретую тортилью выложите скрэмбл, фасоль, соус сальса, посыпьте тёртым сыром и сверните пополам. Готово!

Тост с арахисовым маслом, бананом и семенами чиа

Ингредиенты:

  • Хлеб для тостов - 2 кусочка
  • Арахисовое масло - 2—3 ч. л.
  • Банан - 1/2 шт.
  • Семена чиа - по вкусу

Способ приготовления:

1. Поджарьте в тостере или на сковороде пару кусочков хлеба.

2. На тосты намажьте сверху арахисовое масло, положите нарезанный кольцами банан и посыпьте семенами чиа. Теперь это не просто сладкий сэндвич, а ещё и порция витаминов и микроэлементов.

Ленивая овсянка в банке

Ингредиенты:

  • Нежные овсяные хлопья (НЕ быстрого приготовления) – 4 ст.л
  • Обычный йогурт без наполнителей – 150 мл
  • Молоко обезжиренное – 50 мл

Способ приготовления:

1. Добавляем овсянку, молоко, йогурт, сахар (либо другой подсластитель) и фрукты или ягоды.

2. Закрываем банку крышкой и встряхиваем, чтобы соединить ингредиенты.

3. Добавляем сверху фрукты или ягоды, слегка перемешиваем.

4. Плотно закрываем банку и ставим в холодильник на ночь.

Приятного аппетита!

Читай также: Быстрый и вкусный завтрак: сырники с морской капустой


 

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Вторые блюда
Ребрця у сметанковому соусі на вечерю чоловікові
Розімліле м'ясо на кісточці – це ейфорія для чоловіка. Спробуйте приготувати і насолоджуйтесь неперевершеним смаком!
Вареники с печенкой и салом
Если вам необходимо сделать запас полуфабрикатов - вареники самый лучший вариант. Берите на заметку рецепт вареников с печенью и салом и побалуйте всю семью.
Вы обалдеете от этого рецепта! Мясо в термосе за 20 мнут!
Мясо по этому рецепту получается невероятным! Приготовление очень простое, а результат всегда 100 %. И самое главное - даже самая жесткая говядина станет нежной и вкусной! Единственный нюанс - готовьте мясо на ночь!
Лапша с рукколой, брынзой и помидорами
Лапша с рукколой, брынзой и помидорами - сытный и вкусный обед, который еще и полезен! Попробуйте приготовить, добавив щепотку специй и толику любви, и вашим близким, точно, понравится!
А вы пробовали барбекю из сельди?
В сезон пикников новые необычные рецепты всегда актуальны. Берите на заметку рецепт сельди с луком и помидорами на гриле. Сельдь получается изумительной благодаря маринаду из лимонного сока и цедры.
Все материалы раздела
Фирменное тесто для пиццы от шеф-повара
Фирменное тесто для пиццы от шеф-повара
Вкус пиццы во многом зависит от теста. Шеф-повар ресторана «Дольче Вита» раскрывает свой фирменный рецепт приготовления теста для классической пиццы. Ингредиенты расчитаны на 1 кг теста.
Употребление в пищу риса – снижает риск ожирения
Употребление в пищу риса – снижает риск ожирения
Японскими учеными было проведено исследование, которое дало необыкновенные результаты. Оказывается, что, если придерживаться питания с высоким содержанием риса в рационе – уменьшается вероятность страдания от ожирен
Диета ангела: как сбросить 8 кг быстро
Диета ангела: как сбросить 8 кг быстро
Диета ангела получила свое название в честь моделей легендарного шоу Victoria`s Secret.
Киш из лосося
Киш из лосося
Отличный вариант для закусочного пирога к семейному ужину. Вкусный киш из лосося, что может быть вкусней!
Профитроли с заварным кремом
Профитроли с заварным кремом
Изысканный и нежный десерт приготовить можно дома самостоятельно. Берите на заметку рецепт профитролей с заварным кремом. Уверены, ваши гости будут в восторге!
Полезны ли кальмары на самом деле?
Полезны ли кальмары на самом деле?
Морепродукты всегда были необходимым и весьма распространенным продуктом питания независимо от того, где человек проживает. Считается, что они гораздо полезнее мяса.
Как с пользой питаться в жару: сбалансированный завтрак
Как с пользой питаться в жару: сбалансированный завтрак
Когда на улице очень уж жаркие дни, мы мало едим и перебежками передвигаемся между прохладными местами. Настало время для рациона из салатов, окрошки, мороженого и свежих фруктов и овощей.
Топ-5 начинок для выпечки из слоеного теста
Топ-5 начинок для выпечки из слоеного теста
Слоеное тесто – это настоящая находка для любой хозяйки. Оно является универсальным для приготовления массы вкусных и сытных блюд.
Вверх