Кабачки, фаршированные овощами: пошаговый рецепт

Ингредиенты

• Кабачок - 1 шт.
• Помидор - 1 шт.
• Лук - 1 шт.
• Морковка - 1-2 зубчика.
• Чеснок - 4-5 веточек.
• Зеленый базилик - 50 г.
• Сыр твердый - 3 ст.л.
• Оливковое масло - по вкусу.
• Соль, перец черный молотый, мускатный орех - по вкусу.

Способ приготовления

1. Кабачок вымыть, отрезать кончики и разрезать вдоль пополам. Если есть возможность, можно фигурно разрезать кабачок. 

2. Ложкой или специальным приспособлением выбрать всю сердцевину кабачка — семечки, мякоть. Должна получиться «лодочка». Половину мякоти измельчить ножом, другая половина не используется.

3. Очистить овощи для начинки. Лук нарезать крупной соломкой, морковку натереть на мелкую терку. Базилик мелко нарезать. Помидор очистить от кожуры, если надо — ошпарить кипятком, удалить семена и очень мелко нарезать. Чеснок очистить и нарубить ножом. Лук обжарить до золотистого цвета на оливковом масле.

4. Лук обжарить до золотистого цвета на оливковом масле. Добавить натертую морковку и обжаривать все вместе в течение 2-3 мин. Добавить мякоть помидора, чеснок и мякоть кабачка. Все овощи обжарить на оливковом масле 5 мин. Затем посолить и поперчить, добавить щепотку молотого мускатного ореха.

5. Перемешать, добавить нарезанный базилик и 2-3 ст.л. горячей воды. Тушить овощи на маленьком огне под крышкой 5 мин.

6. Подготовленные кабачки посолить и уложить на смазанный оливковым маслом противень. Выложить начинку в полость кабачка. Должно получиться немного с «горкой».

7. Поставить кабачки фаршированные овощами в разогретую до 200 градусов духовку и запекать до полуготовности кабачка.

8. Посыпать кабачки фаршированные овощами натертым на мелкую терку сыром. И сразу поставить в разогретую духовку обратно. Запекать кабачки фаршированные овощами до расплавления сыра и образования румяной корочки. Как только сыр стал румяниться – блюдо готово.

Как и с чем подавать

Выложить половинку кабачка фаршированного овощами на тарелку и украсить веточками зелени. По желанию, можно добавить четвертинку лимона и кусок поджаренного хлеба.

Читай также: Простые блюда из кабачков: 5 лучших рецептов по версии SMAK.UA