Диеты

Диеты

Швейцарская диета: 7-ми система питания для ленивых
24 октября 2018
Швейцарская диета: 7-ми система питания для ленивых

Швейцарская диета отлично подходит для тех, кто не хочет прикладывать особых усилий для похудения, но кому при этом важно, чтобы диета не причинила вреда для здоровья.

Борщевая диета: минус 5 кило за неделю
22 октября 2018
Борщевая диета: минус 5 кило за неделю

Похудеть на борще? Возможно ли это? Но это только на первый взгляд борщевая диета кажется чем-то странным. Она, пожалуй, самая сбалансированная из диет. Ее основа – борщ, приготовленный на воде с использованием специального набора овощей.

Рецепт жиросжигающего супа: диета доктора Митчела
19 октября 2018
Рецепт жиросжигающего супа: диета доктора Митчела

В основе диеты, разработанной британским диетологом, суп из овощей, богатых клетчаткой и аминокислотами. Продолжительность суповой диеты - 7 дней. За это время можно сбросить 5-7 кило.

Капустная диета: минус 10 кило за 10 дней
13 октября 2018
Капустная диета: минус 10 кило за 10 дней

Эта диета считается, пожалуй, одной из самых суровых. Только капуста, чай, кофе, кефир, постная рыба или мясо, иногда яйцо. Правда, и результат не заставит себя долго ждать.

Продукты, которые не подпустят осеннюю депрессию
5 октября 2018
Продукты, которые не подпустят осеннюю депрессию

Диетологи советуют изменить свой рацион осенью. Какие продукты должны быть на столе каждый день, чтобы укрепить свой иммунитет и прогнать депрессию?

Секрет Джей Ло - "Концертная" диета
3 октября 2018
Секрет Джей Ло - "Концертная" диета

Дженнифер Лопес продолжает восхищать нестареющим внешним видом. Звезда в 49 лет выглядит на 35! Как ей это удается и какой диетой она пользуется, когда необходимо сбросить пару-тройки лишних кило?

10 принципов интуитивного питания для тех, кто разочаровался в диетах
21 сентября 2018
10 принципов интуитивного питания для тех, кто разочаровался в диетах

Все еще сидите на диете? Предлагаем вам новый тренд, который набирает силу - интуитивное питание. Оно не обещает вам фигуру фотомодели, но помогает вспомнить забытые чувства голода и насыщения, помириться со своим телом и перестать «заедать» отрицательные эмоции.

Как правильно устроить разгрузочный день "На огурцах"
25 августа 2018
Как правильно устроить разгрузочный день "На огурцах"

Огурцы – низкокалорийный продукт, с содержанием жидкости около 95%. Огуречный разгрузочный день считается очень эффективным для очищения и похудения, а в сочетании с жиросодержащими продуктами (растительное масло, майонез, сметана) огурцы обеспечивают ощущение сытности на несколько часов.

Диетические блины и оладьи: ТОП-5 рецептов
19 августа 2018
Диетические блины и оладьи: ТОП-5 рецептов

Здоровый образ жизни и правильная еда еще не означают, что стоит ограничиваться во всем и не баловать себя вкусненьким. Диетический завтрак может быть не скучным, а вкусным и разнообразным. Даже с такими блюдами, как блины и оладьи!

Как не дать замужеству испортить фигуру
13 августа 2018
Как не дать замужеству испортить фигуру

Большинство девушек, несмотря на бурное развитие феминизма, с юных лет мечтают выйти замуж за прекрасного принца. Но, как известно, помимо массы достоинств, у жизни в браке есть и некоторые недостатки. Один из них – это избыточный вес, на который жалуются многие замужние дамы.

Слушать 'Lounge FM'
Вверх