Жиры

Жиры

Завтрак должен быть жирным!
3 сентября 2019
Завтрак должен быть жирным!

Британские ученые пришли к выводу, что завтрак должен состоять из жирных продуктов. Это является важной профилактикой метаболического синдрома, который приводит к ожирению и болезням сердечно-сосудистой системы.

Два варианта идеального завтрака на выходные
8 июня 2019
Два варианта идеального завтрака на выходные

Хотите отучить семью утром пить кофе и есть бутерброды на ходу? Тогда приготовьте завтрак, в котором будут присутствовать все основные питательные вещества: белки, жиры и углеводы. Как это сделать - читайте дальше.

Все, что вы хотели узнать о вредных и полезных жирах
8 января 2019
Все, что вы хотели узнать о вредных и полезных жирах

Здоровое питание, сбалансированный рацион, как известно, немыслим без нужного количества белков, углеводов и жиров - давайте разберёмся в них ещё раз.

5 популярных блюд, которые мешают вам похудеть
17 июня 2018
5 популярных блюд, которые мешают вам похудеть

Какие-то блюда из этого коварного списка вы обязательно ели - готовили сами или заказывали в ресторане. А какие-то едите регулярно. И неудивительно, они вкусные и популярные.

Антихолестериновая диета: что можно, что нельзя, меню на каждый день
17 марта 2018
Антихолестериновая диета: что можно, что нельзя, меню на каждый день

Современная медицина использует множество лекарственных препаратов, вымывающих из крови «плохой» жир. Но большинство кардиологов сходятся во мнении, что наиболее эффективным средством для снижения уровня холестерина в крови является лечебная диета.

Правильный зимний рацион: 5 советов диетолога
5 января 2018
Правильный зимний рацион: 5 советов диетолога

Секреты и особенности плотного зимнего питания.

Ученые: похудению способствует тишина
14 мая 2017
Ученые: похудению способствует тишина

Громкий шум и постоянные стрессы могут быть фактором, который провоцирует людей на постоянное переедание.

Исследования: сахар блокирует положительные свойства жирных кислот Омега-3
26 марта 2013
Исследования: сахар блокирует положительные свойства жирных кислот Омега-3

Известно, что регулярное потребление жирной морской рыбы или рыбьего жира в чистом виде оказывает положительное воздействие на наше здоровье благодаря содержанию полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Однако если в рационе также присутствует большое большое количество сахара, это может значительно уменьшить их положительный эффект

Полезные калории
29 августа 2011
Слушать 'Lounge FM'
Вверх