Здоровое питание

Здоровое питание

Питаемся, как спортсмены: 3 рецепта для красивой фигуры
21 марта 2018
Питаемся, как спортсмены: 3 рецепта для красивой фигуры

Правильное питание для спортсменов – это ключ к идеальным формам, новым достижениям и грандиозным успехам. У них есть, чему поучиться.

Можно ли похудеть на суши: даем исчерпывающий ответ
21 марта 2018
Можно ли похудеть на суши: даем исчерпывающий ответ

Бытует мнение, что можно здорово похудеть, питаясь блюдами японской кухни. Не будем пытаться переубедить вас, просто приведем некоторые факты, а выводы вы сделаете сами.

Оказывается, моченые яблоки полезнее свежих: как их приготовить
19 марта 2018
Оказывается, моченые яблоки полезнее свежих: как их приготовить

В моченых яблоках резко увеличивается содержание аскорбиновой кислоты. Особенно, если яблоки вымачивались вместе с калиной или клюквой.

Эти 10 продуктов понизят ваш холестерин
18 марта 2018
Эти 10 продуктов понизят ваш холестерин

Правильное питание относят к основному немедикаментозному способу понижения уровня холестерина. Какие именно продукты принимают в этом ключевое участие?

Постная диета: грамотное меню на каждый день
18 марта 2018
Постная диета: грамотное меню на каждый день

Если в пост питаться только лишь по принципу "не есть запрещенное", можно легко лишить организма важных элементов. Рекомендуем придерживаться этой сбалансированной постной диеты, в которую включены все важные продукты.

Антихолестериновая диета: что можно, что нельзя, меню на каждый день
17 марта 2018
Антихолестериновая диета: что можно, что нельзя, меню на каждый день

Современная медицина использует множество лекарственных препаратов, вымывающих из крови «плохой» жир. Но большинство кардиологов сходятся во мнении, что наиболее эффективным средством для снижения уровня холестерина в крови является лечебная диета.

Азбука правильного питания: что такое простые и сложные углеводы
16 марта 2018
Азбука правильного питания: что такое простые и сложные углеводы

Диетологи утверждают, что рацион человека должен наполовину состоять из углеводов. Из каких именно - стоит разобраться. Ведь одни - полезны, а другие - вредны.

Как очистить организм от токсинов: 4 проверенных способа
15 марта 2018
Как очистить организм от токсинов: 4 проверенных способа

После долгой зимы организму необходимо восстановиться. Представляем вашему вниманию несколько безопасных методов.

Экспресс-похудение: устраиваем разгрузочный день на яблоках
7 марта 2018
Экспресс-похудение: устраиваем разгрузочный день на яблоках

Как же использовать яблоки во благо собственному здоровью и красоте?

Яблочная диета: минус 1,5 кг за три дня
5 марта 2018
Яблочная диета: минус 1,5 кг за три дня

С помощью яблок можно запросто скинуть немного лишних килограмм за несколько дней, однако будьте готовы к тому, что эта диета предполагает ее временное использование и меню, состоящее почти из одних яблок.

Слушать 'Lounge FM'
Вверх