Овсянка

То, что овсянка оказывает только положительное влияние на организм - бесспортно. Но какие виды овсянки полезнее и чем вообще отличаются - с этим давайте разберемся, прямо сейчас.

Многие диетологи рекомендуют в течение дня делать полезные перекусы, но главное условие – они должны состоять из продуктов, приносящих максимальную пользу для организма.

Можно ли правильно питаться и готовить быстро и вкусно? Предлагаем вам вариант завтрака, обеда, ужина и легкой закуски – всего 1000 ккал за день. Обед и ужин можно поменять местами.

Неимоверно простой рецепт очень вкусных оладьей - именно то, что нужно в выходной день. Бананы, овсяные хлопья, яйца и молоко - вот и все продукты, которые вам понадобятся.

Невероятно нежные, вкусные и такие любимые не только детьми, но и взрослыми - фрикадельки. А в дуэте с изумительным соусом по рецепту Джулии Чайлд от этого блюда н останется ни грамма.

Овсяно-белковая диета – это методика питания, направленная не только на похудение, но и на оздоровление организма в целом. Меню диеты очень простое и построено на пяти правилах.

Овсянка – блюдо, которое ценится во всём мире. Его подают на завтрак и в Англии, и во Франции, и у нас. Но знаете ли вы, какой путь проходят зерна? Сейчас расскажем!

Простой способ приготовления полезного и вкусного завтрака особенно кстати, когда у вас совершенно не много времени. Рекомендуем побаловать себя и своих близких овсянкой с персиками.

Кранахан - традиционный десерт, который очень любят в Шотландии. Готовится десерт, на основе овсянки с добавлением сливок, меда, свежих фруктов и капельки виски. Попробуйте это очень вкусно!

Она помогает заснуть, положительно влияет на работу мозга, обладает антистрессовым эффектом, ее рекомендуют диетологи. В программе «Утро с Интером» напомнили о полезных качествах обычной овсяной каши.