Рацион

Когда человек испытывает серьезные интеллектуальные нагрузки, его мозг подает сигнал о нехватке глюкозы, которая служит топливом для мозга. Поэтому очень важно, чтобы питание людей, которые "работают головой", было полноценным, а организм получал необходимые витамины и микроэлементы.

Знаете ли вы, что будет ли этот день успешным или нет, во многом определяет правильный завтрак. Именно от него зависит то, будет ли ваш ребенок «клевать носом» на первом уроке или будет активно участвовать в дискуссии и тянуть руку в попытке ответить на вопрос.

Среди диетологов существует мнение о том, что начинать диету осенью - плохая затея, т.к. существует большая вероятность срыва диеты, из-за осенней хандры, загруженности на работе и из-за того, что организм накапливает тепло и энергию на зиму. Так стоит ли худеть осенью?

Эта диета, богатая углеводами, понравится любителям дыни. Дынная диета рассчитана на неделю, за которую можно потерять до 3 кг.

Жители стран Западной Европы делят еду на полезную и вредную. А вот у китайцев иной подход.

Володіти ідеальною фігурою, як у популярної голлівудської актриси Єви Мендес, для багатьох жінок є мрією, адже актриса вважається однією з найкрасивіших жінок світу!

Если вы решили соблюдать пост, стоит продумать, как питаться в этот период, чтобы получить пользу для души и тела и при этом не навредить своему здоровью.

Украинские диетологи посоветовали самые доступные продукты для холодного сезона.

Ананасовая диета не является очень уж категоричной и строгой, однако требует соблюдения некоторых правил. Основное из них - четырехразовое питание, причем используются только специальные кулинарные рецепты.