Как правильно будить ребенка

Как правильно будить ребенка

Малыши так сладко спят, а нарушать их сон приходится. Например, чтобы приучить их к новому режиму дня перед определением в детский сад. Будить ребенка следует правильно. Для этого есть несколько простых советов, которые помогут не испортить настроение малышу и родителям, что достаточно важно.

1) Когда вы начинаете водить ребенка в детский сад, у малыша должен быть режим дня, схожий с тем, которого придерживаются в дошкольном образовательном учреждении. Узнайте, сколько времени отводится на тихий час. Как правило, днем дети спят 2–2,5 часа. В сутки сон ребенка должен составлять 10–14 часов (в зависимости от возраста). Рассчитайте нормальную длительность ночного сна.

2) Укладывайте спать малыша раньше, чем ложитесь вы. Для ребенка очень важно выспаться, так это влияет на его нервную, двигательную систему. Если маленький человечек никак не ложится спать вовремя, придумайте такое занятие, после которого нужно уснуть. Почитайте малышу сказку или спойте колыбельную песенку. Ребенку необходимо дать понять, что появилась традиция, после которой следует ночной сон.

3) Перед тем как уложить спать малыша, обязательно проветрите его комнату. Следите, чтобы температура в помещении, где находится кроватка ребенка, не превышала 19 градусов.

4) Обеспечьте необходимыми условиями малыша, чтобы его сон был комфортным. Если ребенок боится темноты, включите светильник, который обеспечивает полумрак. Дайте своему маленькому человечку его любимую игрушку. Как правило, у большинства детей имеются плюшевые мишки, зайчики, собачки и тому подобное. Рядом с неодушевленным другом малышу будет не скучно.

5) Постарайтесь, чтобы посторонние звуки не нарушили сладкий сон вашего ребенка. Обеспечьте малышу двигательную активность вечером, чтобы маленький человек был уставшим. Учтите, что голодный желудок также может помешать вовремя уснуть, поэтому накормите ребенка заранее.

6) При утреннем пробуждении погладьте малышу голову. Скажите несколько ласковых слов. Если ребенок после фразы: «Пора вставать» категорически отказывается это делать, заинтересуйте его. Например, скажите маленькому человеку, что «сейчас вы вместе пойдете смотреть кошку или собаку». Обычно дети любят домашних животных и с радостью встают.

7) Запомните, что резкий подъем малыша вредит его здоровью. Переход из сна в бодрствование должен быть плавным. Поэтому разрешите ребенку немного полежать и понежиться в своей теплой кроватке. Ведь вы и сами не против этого.

Источник: thewomans.ru
Фото: Интернет

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Калейдоскоп советов
Орехи в рационе беременных повышают интеллект детей
Испанскими учеными было проведено интересное исследование, что включение орехов в рацион беременных женщин благоприятно сказывается на интеллекте детей.
Онлайн казино, как отличный инструмент доступа к играм
Когда только закрылись наземные заведения, у многих геймеров была настоящая депрессия, так как их лишили возможности игры в любимые игровые автоматы.
«Полезная программа»: рейтинг лучших заправок для блюд
На «Интере» вышел новый спецвыпуск «Полезной программы», где ведущий Александр Лукьяненко вместе с экспертами составили рейтинг самых популярных заправок. Майонез, сметана и горчица – фавориты украинской кухни.
Что есть, когда хочется "на ручки"
В разных странах существует давняя традиция – кормить вкусными блюдами людей, которые испытывают чувство печали. Давайте посмотрим, какое меню предлагает мировая кулинария если близкий человек в печали.
Ко дню защиты детей: что делать, чтобы дети были счастливыми?
Родители могут дать ребенку не только защиту, сытость и образование, но и установку на счастье. Тогда ребенок станет счастливым и успешным человеком в будущем. Как это сделать, рассказываем в нашей статье.
Все материалы раздела
Витлуф: выращиваем салатный цикорий
Витлуф: выращиваем салатный цикорий
В Европе издавна выращиваются родственники цикория обыкновенного. А теперь и у нас можно купить семена и вырастить цикорий салатный – витлуф.
Запеканка с лисичками и кукурузой: пошаговый рецепт
Запеканка с лисичками и кукурузой: пошаговый рецепт
Ароматная и вкусная запеканка из лисичек и кукурузы, вне сомнений, порадует вас и ваших домочадцев.
Что приготовить на ужин: митболы с лапшой
Что приготовить на ужин: митболы с лапшой
Вкусный и сытный ужин можно приготовить по этому рецепту. Справится любая хозяюшка. Рекомендуем!
Видео-рецепт: сырные кексы
Видео-рецепт: сырные кексы
Простые и вкусные сырные кексы вы с лёгкостью приготовите у себя на кухне!
Маринованные летние перцы
Маринованные летние перцы
Для маринования болгарского перца вам понадобятся также вода, сахар, уксус, соль, перец и лавровый лист. Эта закуска совершенно не сложна в приготовлении, но отлично дополняет основное блюдо.
Освежаемся со вкусом: классический домашний лимонад
Освежаемся со вкусом: классический домашний лимонад
С этим напитком не страшна никакая жара! Хотите приготовить классический лимонад дома, тогда сохраняйте рецепт и запасайтесь всеми необходимыми ингредиентами!
Клубнично-инжирный соус
Клубнично-инжирный соус
Соус из клубники с инжиром отлично подойдет не только для любой выпечки, но и для блинов, оладьей или сырников.
Овощной салат с тунцом
Овощной салат с тунцом
Вкусный, а главное сытный салат с тунцом будет отличным дополнением к основному блюду. Для его приготовления вам понадобятся также помидоры, огурцы, сладкий перец, чеснок, лимонный сок и специи.
Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK