Здоровое питание

Диетологи из Государственного университета штата Оклахома в США после проведения опроса среди мужчин и женщин пришли к выводу, что многие люди совершают непоправимые ошибки при соблюдении диеты.

Эта низкоуглеводная диета пользуется большой популярностью у звезд Голливуда. Уж кто-кто, а они знают толк в том, как избавляться от нежелательных кило!

Уже давно доказано, что с возрастом замедляется обмен веществ. Но что же делать женщинам, которые всегда хотят выглядеть безупречно? Оказывается, для того, чтобы восстановить обмен веществ, нужно придерживаться определенных правил.

Нежный весенний салат из креветок, авокадо и свежего щавеля подарит вам заряд бодрости и энергии на весь день!

Используя эту систему питания, вы очень скоро ощутите результат. Принцип системы визуализирован в удобной табличке, распечатайте и повесьте на холодильник, чтоб не забыть!

В состав редиса входят витамины группы В и С, фосфор, натрий и кальций. Также в нем содержится белок, клетчатка, эфирные масла и ферменты, которые так необходимы для организма человека.

Светская львица и звезда реалити-шоу Ким Кардашьян после рождения сына набрала около 30 кг лишнего веса. Чтобы вернуть себе прежние формы, она села на строгую диету и начала активно заниматься спортом.

Если вы все еще не делали смузи, ввиду сложности ингредиентов или приготовления, этот рецепт вам понравится. 2 минуты вашего времени - и напиток красоты, здоровья, бодрости будет готов!

Многие диеты основаны на полном отказе от мучных изделий и сладостей. Но на радость сладкоежек есть прекрасные варианты их замены.

Запеканка может быть не только творожной и сладкой. Существует множество рецептов овощных сырных, макаронных запеканок, которые могут стать полноценным ужином. Рецепты лучших из них мы подобрали для вас.