О пользе рябины известно издавна, вот только употреблять в пищу эту замечательную ягоду мы не спешим, а зря! Ведь рябина - просто кладезь витаминов и незаменимых элементов.
Кожа - это наша визитка и от того как она будет выглядеть зависит наше настроение, самочувствие и вдохновение. И дело тут совсем не в дорогих баночках с кремами, а в правильно подобраном питании.
Овсянка, соки, йогурт, цельнозерновой хлеб, смузи - это полезнейшие продукты. Но есть одно условие, применимое к каждому из них.
Всі ми чули вислів «рух - це життя». І це правда! А недавні дослідження вчених це не тільки підтверджують, а й просто вражають!
Чтобы привести в порядок фигуру, необязательно садиться на жесткие диеты или усиленно заниматься спортом. Нужно лишь пересмотреть свое питание и заменить вредные продукты полезными.
Якщо після їжі у вас неприємні відчуття, згадайте, що вчора було на вашому столі. Можливо проблема в неправильному поєднанні продуктів. Пропонуємо вам переглянути основні правила сумісності.
Здоровые, подвижные суставы - залог молодости организма. С возрастом суставы неизбежно изнашиваются, а неправильное питание и большие нагрузки только усугубляют эту проблему.
Мед и корица – при этих словах нам слышится аромат восточных пряных специй и жужание пчел. Эти два компонента издавна так же известны как вещества, оказывающие положительное влияние на здоровье человека.
По мнению диетологов, помимо правильного выбора еды и сочетания ингредиентов для нормального пищеварения стоит придерживаться и других правил. Среди них – определенные запреты, чего не стоит делать сразу после еды.