Персик: лечебные свойства и противопоказания - Smak.ua

Персик: лечебные свойства и противопоказания

Этот фрукт отличается сочной и ароматной мякотью, которая быстро усваивается.
Персик: лечебные свойства и противопоказания - Smak.ua

Персик – популярный летний продукт, он заряжает энергией и отлично освежает. Какими еще удивительными свойствами он обладает, читайте в нашем материале.

В составе персика находятся витамины группы В, Е, К, РР, С, каротин и пектин. Также персик богат на клетчатку и минеральные вещества: калий, железо, фосфор, марганец, медь, цинк, селен и магний. Еще персик содержит в себе яблочную, винную, лимонную кислоту. Калорийность продукта составляет всего 39 ккал на 100 грамм.

Читай также: Выпечка с персиками: 3 лучших рецепта по версии SMAK.UA

Персики очень полезны при сердечно-сосудистых и почечных заболеваниях. Их рекомендуют принимать при подагре, болезнях печени и желчного пузыря. Персик эффективен при нарушениях сердечного ритма, малокровии. Регулярное употребление персиков способствует выведению шлаков и токсинов из организма. Персики безопасны при запорах и изжоге.

Съедая в день хотя бы 3-4 фрукта, можно не только сбросить лишние килограммы, но и обогатить организм полезными веществами. Известно, что персики наделены превосходным омолаживающим свойством. Маски для лица на основе персика легко удаляют омертвелые клетки, осветляют и увлажняют кожу. Из косточек персика делают масло, которое широко применяется в косметологии.

Противопоказания к употреблению персика:

  1. сахарный диабет;
  2. ожирение;
  3. аллергические реакции;
  4. проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Здоровье
8 самых полезных сухофруктов
Чтобы обезопасить организм от нехватки витаминов, включите в свой рацион сухофрукты.
Только для спортсменов: 3 гениально простых блюда из мультиварки
Зачастую, вопрос о правильном питании у спортсменов стоит на первом месте. И в этом случае, идеальным помощником послужит мультиварка – настоящая палочка – выручалочка, с помощью которой даже самые простые блюда получаются сочные, питательные, а самое гла
Как правильно есть свежие яблоки: 3 секрета полезного перекуса
Яблоко невероятно полезный фрукт, именно поэтому его еще называют плодом здоровья. Но он становится таким, только если кушать правильно и в нужное время суток.
Все материалы раздела
7 способов не бросить диету в первый же день
7 способов не бросить диету в первый же день
Похудение - всегда испытание для любого человека. Узнайте, как продержаться на диете и не бросить ее на полпути.
11
 Рождество Пресвятой Богородицы - 2017: приметы и обычаи праздника
Рождество Пресвятой Богородицы - 2017: приметы и обычаи праздника
Праздник, во время которого можно облегчить тревоги и помолиться за дочерей.
1348
Восхитительные манты: 5 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Восхитительные манты: 5 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Манты – традиционное азиатское горячее мясное блюдо, приготовленное на пару.
39
Рождество Пресвятой Богородицы – 2017: что приготовить на праздничный стол
Рождество Пресвятой Богородицы – 2017: что приготовить на праздничный стол
Праздник, во время которого наши предки накрывали богатые столы, можно отметить очень вкусно.
469
Говядина с карри
Говядина с карри
Необыкновенно красивое и яркое блюдо, которое привлекает к себе внимание с первого взгляда и которое непременно хочется ...
96
Советы и факты о свежести цветов
Советы и факты о свежести цветов
Дорогие друзья, для вас – несколько фактов и советов, как выбрать свежие цветы и продлить им жизнь.
173
Десерт дня: яблочно-сливовый салат «Осенний поцелуй»
Десерт дня: яблочно-сливовый салат «Осенний поцелуй»
Обычно мы привыкли готовить фруктовые салаты из заморских фруктов и напрочь забыли о тех, что растут на нашей территории ...
93
Полезные советы по уборке кухни: 6 американских лайфхаков (видео)
Полезные советы по уборке кухни: 6 американских лайфхаков (видео)
Если вы до сих пор об уборке после приготовления пищи думаете с тоской и грустью, вам непременно надо это видеть.
162
Вверх