Персик: лечебные свойства и противопоказания - Smak.ua

Персик: лечебные свойства и противопоказания

Этот фрукт отличается сочной и ароматной мякотью, которая быстро усваивается.
Персик: лечебные свойства и противопоказания - Smak.ua

Персик – популярный летний продукт, он заряжает энергией и отлично освежает. Какими еще удивительными свойствами он обладает, читайте в нашем материале.

В составе персика находятся витамины группы В, Е, К, РР, С, каротин и пектин. Также персик богат на клетчатку и минеральные вещества: калий, железо, фосфор, марганец, медь, цинк, селен и магний. Еще персик содержит в себе яблочную, винную, лимонную кислоту. Калорийность продукта составляет всего 39 ккал на 100 грамм.

Читай также: Выпечка с персиками: 3 лучших рецепта по версии SMAK.UA

Персики очень полезны при сердечно-сосудистых и почечных заболеваниях. Их рекомендуют принимать при подагре, болезнях печени и желчного пузыря. Персик эффективен при нарушениях сердечного ритма, малокровии. Регулярное употребление персиков способствует выведению шлаков и токсинов из организма. Персики безопасны при запорах и изжоге.

Съедая в день хотя бы 3-4 фрукта, можно не только сбросить лишние килограммы, но и обогатить организм полезными веществами. Известно, что персики наделены превосходным омолаживающим свойством. Маски для лица на основе персика легко удаляют омертвелые клетки, осветляют и увлажняют кожу. Из косточек персика делают масло, которое широко применяется в косметологии.

Противопоказания к употреблению персика:

  1. сахарный диабет;
  2. ожирение;
  3. аллергические реакции;
  4. проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Здоровье
Крещение Господне: 6 правил, которые надо соблюдать во время купания в проруби
О том, что на Крещение принято купаться в проруби, знают практически все. Но зачем это делается и как купаться правильно, знают единицы.
6 полезных свойств чечевицы, которые удивят и мужчин, и женщин
Бобовые культуры являются бесценным богатством для человеческого организма и из всего целебного списка, хотелось бы выделить чечевицу, которая относится к одним из самых важнейших источников растительных белков и витаминов.
Сезонное питание: секреты аюрведы
Согласно учению некоторых йогов существует разделение пищи на согревающую и охлаждающую, то есть существует питание в зависимости от сезона и от конституции тела.
Все материалы раздела
Тесто для вареников в хлебопечке
Тесто для вареников в хлебопечке
Рецепт простого теста для приготовления различных вареников. Тесто готовится в хлебопечке.
164
Тыквенный суп с фасолью
Тыквенный суп с фасолью
Такого нежного витаминного супчика из тыквы и фасоли вы еще точно не пробовали! А аромат имбиря придает этому блюду ...
263
Свиные отбивные на кости с картофельным гарниром
Свиные отбивные на кости с картофельным гарниром
Острый пряной маринад придает мясу незабываемый вкус.
205
Пирог с курицей и картофелем
Пирог с курицей и картофелем
Потрясающий пирог с нежнейшей начинкой и хрустящей корочкой никого не оставит равнодушным.
532
Салат «Мимоза» с горбушей
Салат «Мимоза» с горбушей
Роскошный салат для особого случая.
273
Маринованная скумбрия с кетчупом
Маринованная скумбрия с кетчупом
Вкус нежной скумбрии, приготовленной в горячем маринаде, запомнится вам надолго.
476
Рубленые куриные котлеты
Рубленые куриные котлеты
Этот рецепт котлет хорош тем, что мясорубка в нем не используется. Достаточно просто нарезать мясо.
677
Торт без выпечки: 5 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Торт без выпечки: 5 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Чтобы полакомиться десертом, не нужно стоять часами у плиты.
521
Вверх