Что навсегда запретила себе есть Оля Полякова

Несмотря на наличие двух детей, Оля Полякова выглядит потрясающе. Как и в юности, ее рост и вес находятся в том же соотношении – 180 см и 58 кг. Певица признается, что правильное питание, режим сна и позитивное отношение к жизни помогают ей всегда оставаться на высоте. 

Читай также: Секрет равиоли от Оли Поляковой: звездный рецепт

Из своего рациона «суперблондинка» навсегда исключила такие продукты, как: хлеб, сахар, белый рис, все злаки с крахмалом и глютеном, все жареное, копченое и соленое. Также под запретом находится фаст-фуд, сладости и майонез. Всю пищу Оля Полякова заправляет оливковым маслом.  

Певица предпочитает овощи, фрукты, ягоды, зелень и морепродукты, овсяную кашу, курагу. Периодически она садится на овсяную монодиету сроком до 10 дней.

Приблизительное меню Оли Поляковой:

• Завтрак: овсяная каша или фруктовый салат, специальный коктейль от американского диетолога (рецепт которого звезда держит в тайне);
• Перекус: несколько яблок;
• Обед: суп из морепродуктов или запеченная с цуккини белая рыба;
• Полдник: натуральный йогурт;
• Ужин: рыба на гриле и овощной салат.

Не забывает певица также заниматься спортом, бег и ежедневные пешие прогулки – в обязательном порядке.

Для меня это лучший способ сбросить вес и приобрести хороший цвет лица. - признается звезда.

Читай также: Минус 27 кг: как привела себя в форму Ким Кардашьян