Літо - чудова пора, коли нашвидкоруч можна приготувати максимально корисні страви із сезонних овочів та фруктів за мінімум часу.
Смузи «Витаминная бомба»
Ингредиенты
Петрушка - 1 пучок
Салат без горчинки - 1 пучок
Яблоко - 4 шт
Банан - 1-2 шт
Куркума - щепотка
Корица - щепотка
Салат без горчинки - 1 пучок
Яблоко - 4 шт
Банан - 1-2 шт
Куркума - щепотка
Корица - щепотка
Способ приготовления
Фрукты и зелень моем и обсушиваем, из яблок удаляем сердцевину, а кожицу можно оставить, в ней много клетчатки. Банан очищаем от кожуры. Все ингредиенты выкладываем в блендер и измельчаем.
Совет: Подавать такой смузи можно с фруктовым льдом, который делается заранее из яблочного сока. Но и простой лед хорошо освежит этот напиток.