Здоровье

ВСЕ МАТЕРИАЛЫ РАЗДЕЛА
Средиземноморская диета – идеально для стройности
17 декабря 2018
Средиземноморская диета – идеально для стройности

Опыт многих поколений показывает, что нет лучшей диеты, чем средиземноморская, с ней легко поддерживать красоту и здоровье. Что из главных составляющих? Все очень просто – регулярное употребление в пищу оливкового масла, нежирного мяса и рыбы, фруктов, зерновых продуктов, орехов и яиц поможет сохранить отличную фигуру.

1312
13 экспресс-способов привести фигуру в порядок
10 декабря 2018
13 экспресс-способов привести фигуру в порядок

Привести себя в форму быстро возможно: используя нашу инструкцию, готовься к встречи с новой собой за считанные дни!

1123
Макаронная диета от итальянских красавиц
9 декабря 2018
Макаронная диета от итальянских красавиц

Считается, что макароны - самой большой враг стройности. Поэтому, когда мы хотим похудеть, их первыми выбрасываем из меню. Это большая ошибка, особенно если диета длится более 15-20 дней, организму просто не хватает питательных веществ.

556
Как похудеть: 9 продуктов, которые "съедают" жир
7 декабря 2018
Как похудеть: 9 продуктов, которые "съедают" жир

Есть и худеть - мечта каждой женщины. Вокруг столько разных вкусностей, которые так и манят своим тонким ароматом и нежнейшим вкусом. Увы, со временем обильный прием пищи приводит к совсем непривлекательным складкам. Но жесткие диеты и ограничения в еде портят настроение и негативно сказываются на нашем здоровье.

1350
Тяга к продуктам: каких витаминов не хватает вашему организму?
6 декабря 2018
Тяга к продуктам: каких витаминов не хватает вашему организму?

Организм человека очень напоминает компьютер. Следите за его показаниями крайне внимательно. Например, раньше не было никогда пристрастия к тому или иному блюду, а вдруг – захотелось до невозможности. Не случайно. Это внутренний компьютер шлет вам по «аське» сообщение: в организме не хватает определенных микроэлементов. Пора принимать меры.

1000
Правила здоровья: сколько и почему нужно выпивать воды в день
6 декабря 2018
Правила здоровья: сколько и почему нужно выпивать воды в день

Ни для кого не секрет, что организм человека на 60–70% состоит из воды, и потребление этого элемента в достаточных количествах является основой нашего существования. Многие слышали и об очистке организма с помощью воды и даже о её целебных свойствах.

1124
Продукты улучшающие работу мозга
6 декабря 2018
Продукты улучшающие работу мозга

Главный, центральный компьютер нашего организма - это мозг. Он выполняет огромное количество чрезвычайно важных задач, и отвечает за бесперебойное функционирование всего организма. Сейчас людям все больше приходится трудиться без сна и отдыха, быстро приспосабливаться к смене умственной деятельности, работать в авральном режиме. При таких условиях возникает быстрая утомляемость, накапливается напряжение, стресс, что непременно приводит к раздражительности или апатии. Какие продукты стоит есть, чтобы помочь организму мы и расскажем в этой статье.

702
Зміцнюємо імунітет смачним і корисним чаєм
4 декабря 2018
Зміцнюємо імунітет смачним і корисним чаєм

У холодну пору року варто задуматися про зміцнення організму. Для цього існує багато народних рекомендацій у вигляді різних настоянок і відварів. Також можна вдатися до прийому різних вітамінних комплексів. Але більш м’яким, щадним і смачним способом є чай.

1343
Как избавиться от сахарной зависимости
4 декабря 2018
Как избавиться от сахарной зависимости

В день вы съедаете примерно полстакана сахара. Это в три раза больше нормы. Один из лучших шагов, которые вы можете сделать для улучшения здоровья и снижения веса, - сократить употребление сахара. Для этого не потребуется огромной силы воли или решения резко завязать со сладостями, надо просто желание.

985
Худеем вкусно: гречнево-овощная диета
3 декабря 2018
Худеем вкусно: гречнево-овощная диета

О красивой и стройной фигуре мечтают многие, но, когда дело доходит до диеты, не все могут правильно подобрать сбалансированное меню, которое и поможет сбросить лишние килограммы – идеальна гречнево-овощная диета.

1119
Слушать 'Lounge FM'
Вверх