Секреты диетического питания: калькулятор калорийности мяса

Мясные продукты присутствуют в нашем рационе практически ежедневно, а на праздники мы готовим из них все коронные и основные блюда. И это неудивительно: мясо – уникальный источник белка!
Секреты диетического питания: калькулятор калорийности мяса

Разбираемся, какое мясо лучше выбрать для новогоднего стола, чтобы оно принесло только пользу и не способствовало появлению совершенно ненужных лишних килограммов. Предлагаем вашему вниманию простую таблицу калорийности разных видов мяса, она поможет сделать правильный выбор и рассчитать общую калорийность будущего блюда (сколько ккал в 100 г продукта)

Свиная грудинка

Мясо достаточно калорийно, но имеет нежный вкус и подходит практически для всех блюд – 400 ккал на 100 г

Калькулятор калорийности мяса

Жареный гусь

Даже если его приготовить в духовке, это все равно одно из самых калорийных видов мяса – 450 ккал на 100 г.

Баранина

Мясо считается очень полезным, однако, и калорийность его достаточно велика – 350 ккал на 100 г.
Калькулятор калорийности мяса

Говядина

Этот вид мяса считается наиболее диетическим – 180 ккал на 100 г.

Калькулятор калорийности мяса

Индейка

Настоящий деликатес и калорийность небольшая – 160 ккал  на 100 г.

Калькулятор калорийности мяса

Крольчатина

Ценный источник полезных для организма витаминов. Блюда из кролика рекомендованы диетологами даже малышам. Калорийность – 110 ккал на 100 г.

Калькулятор калорийности мяса

Курица

Достаточно полезно, особенно, если блюда приготовлены из домашней птицы, а бульон неоценим для восстановления организма после болезни. Его калорийность – 120 ккал на 100 г.

Калькулятор калорийности мяса

Свинина

Самое жирное и калорийное мясо из всех представленных видов – 390 ккал на 100 г.

Калькулятор калорийности мяса

Утка

Калорийность достаточно высока, но мясо птицы и бульон так же полезны, как и в случае с куриным «коллегой». Уровень жирности – 400 ккал на 100 г.

Калькулятор калорийности мяса

Телятина

Самое диетическое и постное блюдо из всех перечисленных – 90 ккал на 100 г.

Калькулятор калорийности мяса

Конина

Такое мясо не все с удовольствием будут употреблять, все зависит от национальных традиций и кулинарных пристрастий – 190 ккал на 100 г.

Калькулятор калорийности мяса

Козлятина

Мясо достаточно калорийно – 220 ккал на 100 г.

Калькулятор калорийности мяса

Оленина

Вкусный, но, к сожалению, далеко не всем доступный продукт – 155 ккал на 100 г.

Читай также: 5 мифов о свинине, которые давно пора развенчать

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Помочь журналистам

Здоровье
Зігрітися не можна замерзнути або Як пережити зиму в Києві
Як пережити зиму в теплі та вберегти себе та своє життя
Чому потрібно щодня вживати вітамін В1
Займатися самолікуванням, мабуть, у нас в крові, але насправді потрібно завжди дослухатися до порад спеціалістів і тоді ризик побічних ефектів знижується до мінімуму
Доказано учеными: 9 продуктов, которые сделают вас счастливее
Как поднять настроение и увеличить жизненные силы с помощью продуктов?
Листья хрена вытянут лишнюю соль из организма: (действенный метод)
Малоподвижный образ жизни и скудный питьевой режим ведет к избытку соли в организме. Страдают суставы, часто соли скапливаются вверху спины, на "холке". Спасительное решение этой проблемы содержат - листья хрена!
Секреты диетического питания: калькулятор калорийности мяса
Мясные продукты присутствуют в нашем рационе практически ежедневно, а на праздники мы готовим из них все коронные и основные блюда. И это неудивительно: мясо – уникальный источник белка!
Все материалы раздела
Реклама. Cмачно, швидко та здорово: як сувід змінить ваше харчування
Реклама. Cмачно, швидко та здорово: як сувід змінить ваше харчування
Продукти, приготовані способом сувід, чудово підійдуть як дітям, так і всім, хто прагне харчуватися здорово, витрачаючи при цьому мінімум часу.
Реклама. М'ясо: користь і шкода, види, як вибрати
Реклама. М'ясо: користь і шкода, види, як вибрати
Як м'ясо, яке є невід'ємною частиною раціону, зробити ідеальним джерелом енергії та життєвої сили.
Реклама. Як зміцнити імунітет взимку: корисні та смачні продукти від “Грінвіль”
Реклама. Як зміцнити імунітет взимку: корисні та смачні продукти від “Грінвіль”
Розповідаємо про зміцнення імунної системи взимку за допомогою смачної та корисної їжі, приготування котрої зекономить ваш час.
Реклама. Як зміцнити організм в осінньо-зимовий період
Реклама. Як зміцнити організм в осінньо-зимовий період
Чому респіраторні захворювання найчастіше виникають восени та взимку, і як зміцнити імунну систему, щоб почуватися добре незалежно від сезону.
Лучший загородный комплекс возле Киева
Лучший загородный комплекс возле Киева
Хорошая загородная локация для проведения мероприятий и отдыха.
Искусство тест-дизайна: что это и где научиться
Искусство тест-дизайна: что это и где научиться
Как воспользоваться возможностью изучить секреты успешного тестирования и обеспечить высокое качество созданного продукта
Як потрапити на урок з англійської мови за акційною ціною
Як потрапити на урок з англійської мови за акційною ціною
Вивчайте англійську онлайн швидко, зручно та вигідно.
Осінній відпочинок у Карпатах для родин з дітьми
Осінній відпочинок у Карпатах для родин з дітьми
Незабутні враження та емоції під час подорожі мальовничим регіоном.
Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK