Калории

Калории

Как правильно питаться при сидячем образе жизни
8 февраля 2022
Как правильно питаться при сидячем образе жизни

Сидячая работа повышает риск набора веса. Согласно исследованиям, организм "сидячих" расходует на 1 000 ккал меньше, чем работников физического труда. Как следствие - лишний вес, целлюлит и отсутствие талии.

Фитнес-аналог майонеза: заправка для салатов
27 октября 2021
Фитнес-аналог майонеза: заправка для салатов

Эта легчайшая заправка хорошо заменит майонез в тех салатах, где он необходим по рецепту. Умея готовить такую заправку, вы больше не будете переживать о том, чтобы съеденный салат не отложился лишними сантиметрами

Какие напитки наиболее полезны?
22 августа 2021
Какие напитки наиболее полезны?

Любой человек, следящий за своим весом, знает все о калориях и полезных свойствах продуктов и внимательно относится к своему рациону. Но оказывается, пятую часть ежедневных калорий мы получаем из напитков

Нежнейшая треска: 5 лучших рецептов по версии SMAK.UA
14 апреля 2021
Нежнейшая треска: 5 лучших рецептов по версии SMAK.UA

Треска просто идеальная для тех, кто мечтает похудеть и считает каждую калорию. Жира и калорий она практически не содержит, зато в плотном белом мясе содержится 20 % белка и практически нет холестерина.

Диета доктора Борменталя
12 апреля 2021
Диета доктора Борменталя

Диета доктора Борменталя была изобретена в 2001 году, когда диетологи совместно с психотерапевтами разработали методику похудения, которая и получила название «Доктор Борменталь».

Как наконец перестать есть ночью: 5 хитростей
3 апреля 2021
Как наконец перестать есть ночью: 5 хитростей

Поглощение еды ночью – плохая привычка. Организму необходимо время перед сном переварить еду, а поздние приемы пищи приводят к нарушению биоритмов и набору лишнего веса.

ТОП-5 жиросжигающих коктейлей из киви
15 февраля 2021
ТОП-5 жиросжигающих коктейлей из киви

Киви рекомендуется всем, кто хочет похудеть. Дело в том, что киви увеличивает сжигание жира во время физической активности. Кроме того, потребление киви нейтрализует свободные радикалы, замедляют процесс старения.

Как защититься от холода с помощью еды?
4 февраля 2021
Как защититься от холода с помощью еды?

Как только время близится к холодам - вам постоянно хочется есть. Это обусловлено тем, что нашему организму требуется гораздо больше энергии, чтобы согреться, поэтому, очень важно правильно питаться в холодное время

Как не срываться на вредные перекусы - советы эксперта
19 ноября 2020
Как не срываться на вредные перекусы - советы эксперта

Как поддерживать в течение дня запас энергии, не прибегая к вредным перекусам? Давайте узнаем, что советуют что советуют по этому поводу эксперты.

Что приготовить на выходные: ТОП-5 рецептов до 100 калорий
3 июля 2020
Что приготовить на выходные: ТОП-5 рецептов до 100 калорий

Правильное и сбалансированное питание - залог хорошего здоровья! Мы собрали для вас 5 вкусных и полезных рецептов блюд, энергетическая ценность которых составляет до 100 калорий!

Допомогти журналістам

Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK