Всего 348 ккал. содержит это блюдо из лосося под нежным и пикантным соусом. Для приготовления запеканки по этому рецепту вам понадобятся шпинат, рис, сметана, йогурт, яйца, пармезан и конечно лосось.
Бефстроганов из кальмаров от Райана Гослинга
Главные плюсы, кроме изумительного вкуса, этого блюда в том, что оно достаточно сытное и готовится очень просто
| Время подготовки | Время приготовления | Порции |
| 5 минут | 10 минут | 6 |
Ингредиенты
- Кальмары - 600 г
- Сметана - 2 стакана
- Мука - 2 ст. л.
- Лук репчатый - 1 шт.
- Масло растительное - 2 ст. л.
- Соль - по вкусу
- Перец - по вкусу
Способ приготовления
- Кальмаров очистите, вымойте, нарежьте соломкой.
- Посолите и поперчите.
- Обжарьте на сковороде в масле с мелко нарезанным луком.
- Посыпьте мукой, размешайте и обжарьте до золотистого цвета.
- Добавьте сметану и дайте прокипеть.
- При подаче посыпьте зеленью.