И утолить жажду, и сбросить вес помогут эти доступные напитки!
Мятный чай: свойства ароматного напитка
Освежающий мятный чай особенно актуален в жаркие летние дни.
Мятный чай – ароматный напиток, который славится многовековой историей. Целебные свойства чая были отмечены еще древними лекарями и это неудивительно, ведь мята обладает рядом полезных веществ.
Польза мятного чая
В мяте содержится медь, фосфор, железо, цинк, натрий, магний и калий. Также в составе находится аскорбиновая кислота, фитонциды и дубильные вещества.
Читай также: Чай Пуэр. Свойства чая пуэр
Мята хорошо сочетается с медом и лимоном – такой отвар принимают при простудах и ОРВИ. Мята успокаивает нервную систему, борется с депрессией. Кроме этого, мятный чай очень полезен для женщин, поскольку стабилизирует гормональный фон и регулирует менструальный цикл.
Мятный чай часто используют:
- при бессоннице и мигренях;
- при ангине, кашле и насморке;
- в качестве спазмолитического и противовоспалительного средства;
- для улучшения оттока желчи.
Еще мята ускоряет метаболизм и улучшает работу пищеварительной системы. Очень полезен мятный чай при похудении так, как снижает тягу к сладкому.
Противопоказания
- индивидуальная непереносимость и аллергия;
- дети до 5 лет;
- беременность и грудное вскармливание;
- пониженное артериальное давление;
- варикозное расширение вен.
Предлагаем вам заварить вкусный мятный чай и насладиться превосходным вкусом!
Читай также: Изысканный яблочный чай
Марокканский классический чай
Ингредиенты:
Зеленый чай – 2 ч.л.
Вода – 200 г
Свежие листья мяты – 1 пучок
Сахар – по вкусу
Способ приготовления:
Зеленый чай заварите в специальной посудине или чашке. Отдельно заварите свежие листья мяты с добавлением сахара. Через 5-10 минут смешайте два настоя. Напиток готов.
Приятного чаепития!