Кефирная диетическая заправка для салата

Надоели обычные салаты и хочется чего-то нового? Попробуйте приготовить простую, но очень вкусную кефирную заправку для любого овощного салата, которая придаст новое звучание привычному блюду.

Время подготовки	Время приготовления	Порции
5 минут	5 минут	1 порция

Ингредиенты

Кефир нежирный - 150 мл.
Хрен со свеклой -1 ст. л.
Соль - по вкусу.

Способ приготовления

Вылейте в миску кефир.
Посолите на ваш вкус.В этом случае можно не солить салат, достаточно будет полить его нашей заправкой.
Добавьте к кефиру хрен со свеклой.
Для любителей остроты, можете добавить красный молотый перец.
Перемешайте все венчиком. Нельзя не отметить тот факт, что заправка на основе кефира и хрена получается

Приятного вам аппетита, готовьте с любовью полезные для здоровья блюда!

Читай также: Французская заправка для салатов

КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА: салаты диета кефир заправки соусы

МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ

Диетический плов с куриным мясом

Рис с куриной грудкой и морковь - три кита диетического питания. Но если приготовить из них плов, то вы получите вкусное и не слишком калорийное блюдо. А специи в рецепте ускорят обмен веществ для быстрого похудения

Грибной салат с базиликом: пошаговый рецепт

Свежесть пряного базилика идеально сочетается с грибами, а вкусная заправка дополняет этот приятный тандем. С таким потрясающим сочетанием продуктов вряд ли он оставит кого-то равнодушным!

Салат кочевников

Кочевая жизнь предполагает постоянное движение, поэтому в этом салате собрались все овощи, которые можно было выменять на рынке или раздобыть на соседнем огороде.Получилось вкусно и полезно!

Суп Таратор

Предлагаем Вам попробовать легкий и освежающий холодный летний суп из огурцов и орехов на простокваше - очень вкусно!