Быстрый суп-пюре из шпината: пошаговый рецепт

Суп-пюре из шпината - это оригинальный вкус, а также источник бодрости, энергии и хорошего настроения. Он отлично получается из замороженной зелени.

Фото:pixabay.com

Время подготовки	Время приготовления	Порции
10 минут	20 минут	6-8

Ингредиенты

Шпинат - 1 кг.
Мука - 2 ст.л.
Растительное масло - 4 ст.л.
Молоко - 2 стакана

Способ приготовления

1. Шпинат отварить в немного подсоленной воде и порубить мелко.
2. Пассировать в масле муку, соединить с молоком и вылить в шпинат.
3. Довести смесь до кипения, после чего убавить огонь и еще 10 минут варить.

Как и с чем подавать

Получившееся пюре подать на блюде, вокруг уложить поджаренные гренки.

Приятного аппетита!

Читай также: Куриный рулет со шпинатом - сочный и эффектный

КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА: шпинат полезная еда пюре гренки

МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ

Картофельные маффины «Быстрый завтрак»

Простой рецепт приготовления картофельных маффинов будет настоящей находкой, когда вам быстро нужно приготовить завтрак.

Картофельное пюре с орехами

Пара новых штрихов, немного специй и добавок – и у вас уже не обычное, знакомое с детства картофельное пюре, а роскошный, ароматный гарнир!

Картофельное пюре в горшочке с сыром

Это пюре - с нежным сливочным вкусом и золотистой сырной корочкой - просто тает во рту!

Диетическая лососевая запеканка со шпинатом

Всего 348 ккал. содержит это блюдо из лосося под нежным и пикантным соусом. Для приготовления запеканки по этому рецепту вам понадобятся шпинат, рис, сметана, йогурт, яйца, пармезан и конечно лосось.

Мандаринчикен

Такое блюдо удивит ваших гостей своей оригинальностью, экзотичностью и невероятным вкусовым сочетанием.