Полезная еда

Полезная еда

Какие продукты повышают работу мозга
10 января 2022
Какие продукты повышают работу мозга

Сейчас людям приходится все чаще трудиться без сна и отдыха. При таких условиях возникает быстрая утомляемость, накапливается напряжение, стресс, что непременно приводит к раздражительности или апатии

Нежные шашлычки из мидий
27 октября 2021
Нежные шашлычки из мидий

Шашлык из мидий – отличный вариант замены традиционного свиного или куриного мясного блюда. Полезные, вкусные мидии отлично подойдут и для праздничного стола, и для домашнего застолья

Красный лук, фаршированный булгуром и овощами
1 октября 2021
Красный лук, фаршированный булгуром и овощами

Овощи — это здоровое разнообразие, которого должно быть как можно больше на наших столах. Звезда этого рецепта - красный лук, который обычно используют в салатах или как ингредиент горячих блюд.

26 марта – всемирный день шпината
26 марта 2021
26 марта – всемирный день шпината

Шпинат относится к листовым овощам, а не к траве. Этот овощ богат питательными веществами. Он содержит железо, кальций, магний, витамины A, C и E, а также антиоксиданты.

Поднимаем иммунитет: напиток из апельсина и кинзы
21 марта 2021
Поднимаем иммунитет: напиток из апельсина и кинзы

Напиток из апельсина и кинзы очарует вас легким, сладковатым запахом цитрусовых и свежей зелени. Начав день с такого напитка вы зарядитесь энергией и хорошим настроением!

Что такое антиоксиданты и где их найти?
20 марта 2021
Что такое антиоксиданты и где их найти?

Что такое антиоксиданты и какое они имеют влияние на организм? Попытаемся разобраться в сути проблемы, для этого – небольшой экскурс в химию.

Как повысить работоспособность при помощи рациона
1 марта 2021
Как повысить работоспособность при помощи рациона

Cоставив правильный рацион, можно быстро поднять жизненный тонус, работоспособность и стать более активным.

Почему, чтобы быть умным, нужно есть яйца
26 февраля 2021
Почему, чтобы быть умным, нужно есть яйца

Польза куриных яиц – очевидна, они низкокалорийны, но при этом питательны и полностью усваиваются организмом. Но знали ли вы, что обычные яйца крайне благотворно действуют на работу мозга?

Почему стоит есть мюсли?
17 января 2021
Почему стоит есть мюсли?

Мюсли пользуются огромной популярностью уже много лет подряд. Они удобны и позволяют не превращать утро в суматоху с приготовлением каш и яичницы, а еще мюсли, несомненно, вкусны и очень полезны.

9 продуктов, которые  помогут похудеть
11 января 2021
9 продуктов, которые помогут похудеть

Жесткие диеты и ограничения в еде портят настроение и негативно сказываются на нашем здоровье. Но есть продукты, которые способствуют сжиганию жира!

Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK