Супер полезный в холодное время: салат из морепродуктов

Не только красивое, но и очень полезное блюдо! Вам всего-то понадобится морской коктейль и овощи! Попробуйте и не пожалеете!
Время подготовки Время приготовления Порции
10 минут 3 минуты 2

Ингредиенты

  • Замороженный морской коктейль - 400 г
  • Сладкий перец красный - 2 шт.
  • Оливки без косточек - 10 шт.
  • Петрушка - 2-3 веточки
  • Листья салата - по вкусу
  • Соль - по вкусу
  • Черный перец - по вкусу
  • Для заправки:
  • Оливковое масло - 2/3 стакана
  • Сок 2/3 лимона
  • Бальзамический уксус - 2 ст.л.
  • Каперсы - 1 ст.л.
  • Горчица - 1 ч.л.

Способ приготовления

  1. Морской коктейль обжарьте в 2 ст. л. оливкового масла на среднем огне в течение 2–3 минут.
  2. Перец очистите и нарежьте колечками, оливки – дольками.
  3. В посуде смешайте оливки, перец и морепродукты.
  4. Добавьте соль и перец, зелень по вкусу.
  5. Все ингредиенты для заправки взбейте венчиком или в блендере.

Как и с чем подавать

На большую тарелку выложите листья свежего салата, сверху - блюдо, политое готовым соусом. 

Читай также: Запеченная рыба в сметаном соусе