Осінь за вікном - а значить, час готувати із сезонних продуктів, а саме - із гарбуза!
Тунец в кунжуте с салатом из водяного кресса
Легкое филе тунца в панировке из кунжута с салатом из водяного кресса.
Ингредиенты
Филе тунца - 300 г
Кунжут - для панировки
Соус соевый - 1 стакан
Васаби - по вкусу
Масло оливковое - для жарки
Водяной кресс - 1 пучок
Кориандр - 3 шт.
Зеленый лук - 3 шт.
Мед - 1 ст. л.
Кунжутное масло - 1 ст. л.
Масло имбирное - 1 ст. л.
Кунжут - для панировки
Соус соевый - 1 стакан
Васаби - по вкусу
Масло оливковое - для жарки
Водяной кресс - 1 пучок
Кориандр - 3 шт.
Зеленый лук - 3 шт.
Мед - 1 ст. л.
Кунжутное масло - 1 ст. л.
Масло имбирное - 1 ст. л.
Способ приготовления
Легкое филе тунца в панировке из кунжута с салатом из водяного кресса.
Как и с чем подавать
Филе нарезаем на порционные кусочки и подаем вместе с салатом. Приятного аппетита!