Правильное и сбалансированное питание - залог хорошего здоровья! Мы собрали для вас 5 вкусных и полезных рецептов блюд, энергетическая ценность которых составляет до 100 калорий!
Звездные диеты, которые могут вас убить
Как худеют звезды и стоит ли использовать их диеты?
Любая девушка мечтает выглядеть, как с обложки глянцевого журнала. Поэтому она ищет способы для приведения себя в такой вид как раз у тех, кто украшает собой эти обложки. Но редко кто задумывается, что предложенные диеты могут не только не приблизить к идеалу, но и серьезно навредить здоровью.
Диета Клаудия Шиффер
Диета: Завтрак – одно яйцо всмятку без соли, обед – 150 г нежирного творога и чай без сахара, полдник – 150 г творога и чай, ужин отсутствует.
Трехдневная диета супермодели больше напоминает голодный паек, в котором отсутствуют углеводы и клетчатка, необходимые для правильной работы организма.
Диета Линдсей Лохан
Диета: Завтрак – стакан свежевыжатого фруктового сока, обед – 300-400 г фруктов и стакан свежевыжатого сока, ужин – 300-400 г фруктов и стакан свежевыжатого сока.
Может при такой диете за месяц актриса и похудела на 12 кг, но такое безбелковое питание вскоре приведет к больничной койке. Но как вариант, такое меню подойдет для одного разгрузочного дня. Не более.
Диета Рене Зельвегер
Диета: замороженный сок в формочках для льда рассасывать при приступах голода.
Актриса уверяет, что именно таким способом сбросила 5 кг за неделю после съемок фильмов «Бриджит Джонс». Но главная опасность такого рациона в том, что в нем отсутствует еда. Напрочь отсутствует!
Диета Хайди Клум
Диета: квашеная капуста в неограниченных количествах, минеральная вода и чай без сахара.
Актриса избавилась от 5 кг за пять дней, к слову. Однако такая диета для желудка, который может перетравливать гвозди. Остальных же ждет постоянный голод, упадок сил и расстройство пищеварения.
Диета Леди Гага
Диета: заменить еду порциями виски.
Уж лучше бы Гага продолжала худеть, поедая детское пюре на завтрак, обед и ужин, как это было до этой «алкогольной» диеты. При таком количестве алкоголя на голодный желудок, можно «убить» его в три счета.
Диета Дженнифер Лопес
Диета: 80 г горького шоколада и 2 литра воды.
Это излюбленная диета артистки, благодаря которой она сбрасывает 6 кг за 5 дней. Однако в данном рационе опять-таки отсутствует еда!
Диета Ева Лонгория
Диета: завтрак – яйцо всмятку, обед – 150 г обезжиренного творога и чашка несладкого чая, ужин – также.
Такая диета даст кратковременный эффект похудения. А также лишит вас необходимого количества белков, углеводов и жиров.
Диета Виктория Бекхэм
Диета: свежие ягоды и сырая рыба небольшими порциями, чай и вода.
Опасность кроется в паразитах, которые могут попасть в организм через рыбу, а также низкая калорийность рациона и отсутствие необходимых в нем жиров.
Читай также: Калифорнийская диета