Правильное и сбалансированное питание - залог хорошего здоровья! Мы собрали для вас 5 вкусных и полезных рецептов блюд, энергетическая ценность которых составляет до 100 калорий!
Худеем первобытно: диета Элизабет Херли
Диета голливудской актрисы называется «Диета первобытного человека».
Сбрасывать лишний вес и принимать идеальную форму вынуждены и голливудские звезды. Одной из действенных диет среди звезд признана та, которую «исповедует» Элизабет Херли. Ее рацион питания с низким содержанием углеводов, также известный под названием «Диета первобытного человека» (или палеолитическая), позволяет ей и сейчас источать красоту и поражать окружающих идеальной фигурой.
Диета состоит в употреблении продуктов, которые ели наши доисторические предки, – морепродукты, постное мясо, яйца и фрукты.
Суть палеолитической диеты состоит в отказе от:
- любых злаков (включая хлеб, тесто и макароны) и бобов (включая фасоль, чечевицу, арахис, горошек);
- картофеля;
- молочных продуктов;
- сахара и соли.
Читай также: Антихолестериновая диета