Правильное и сбалансированное питание - залог хорошего здоровья! Мы собрали для вас 5 вкусных и полезных рецептов блюд, энергетическая ценность которых составляет до 100 калорий!
Секреты красивой фигуры: как просто снизить аппетит
Некоторые запахи чудотворно влияют на человеческий организм. Приятный аромат, например, поможет даже похудеть.
В результате исследований было установлено, что, вдыхая определенные запахи, можно избавиться от чувства голода.
Как умерить аппетит в домашних условиях? Просто!
Берем кусочек банана, ломтик зеленого яблока, по щепотке мяты перечной и ванили, все это прогреваем на растительном масле (к примеру, можно подогреть эти продукты на водяной бане, добавив несколько капель растительного масла).
Затем вдыхаем пары при первом ощущении голода или за 15 минут до еды.
Диетологи утверждают, что аппетит от подобных манипуляций заметно снижается или исчезает совсем.
К слову, при этом оригинальном способе можно легко и без особых страданий похудеть за полгода примерно на 12 кг, сбрасывая по 2 кг в месяц.
Читай также: Преодолеваем вечернее переедание