Останніми роками літо б'є всі рекорди температури, і вчені кажуть, що в майбутньому спека може стати якщо не нормою, то частим явищем.
ТОП-5 напитков для пищеварения
Диетологи поделились наиболее популярными напитками, которые надо пить в послепраздничные дни.
Наверняка вы замечали, что у многих людей, не отказывающих себе в мучном и сладостях, это никак не отражается на фигуре в виде лишних килограммов. А бывает и такое, что человек сидит на диетах, ограничивает себя во всей калорийной пище, а вес от этого ни капельки не меняется и может даже увеличиваться. Специалисты утверждают, что улучшить обмен веществ в нашем организме помогут напитки, которые совершенно легко можно приготовить в домашних условиях.
Напитки, самые рекомендуемые диетологами
Яблочный чай с корицей. Нарезаем мелко яблоко и заливаем 300 мл кипятка, затем добавляем 1 ч. л. корицы и оставляем настояться на 2 часа в прохладном месте. Такой напиток рекомендуется выпивать перед сном.
Зеленый чай с медом и лимоном. В 300 мл свежезаваренного зеленого чая добавляем 1 ч. л. корицы, а также мед и лимон по вкусу. Напиток пьем утром и вечером.
Кефир со специями. В стакан кефира добавляем 1 ч. л. корицы, 1 ч. л. меда и 1 ч. л. измельченного имбиря. Все хорошо перемешиваем. Такой коктейль специалисты советуют принимать утром и вечером натощак.
Лимонно-медовый напиток. В стакане с теплой кипяченой водой размешиваем 1 ч. л. меда с 2 ст. л. лимонного сока. Пьем перед едой, три раза в день.
Имбирный коктейль. Нарезаем небольшими кусочками имбирь, добавляем нарезанный лимон и 3 ч. л. меда. Заливаем кипятком и даем настояться. Пьем напиток перед приемом пищи.